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敏感肌分為先天以及后天 。先天性敏感肌，通常表皮薄、真皮層血管明顯、臉頰容易充血紅腫，只要遇到體內(nèi)或體外的刺激或過度搓揉，臉部就會發(fā)出如圖所示的反應(yīng) 。而后天性敏感肌則是因為后天壓力過大、生活作息不正常、環(huán)境污染或涂抹過多酸類保養(yǎng)品等后天因素導致 。
自我檢測方法
a、飲食突然改變或壓力劇增時，皮膚會出現(xiàn)泛紅，斑點 。
b、肌膚表皮薄，兩頰血絲明顯 。
c、每當換季時，就容易感到干癢、刺痛或泛紅等現(xiàn)象 。
d、容易被太陽曬傷 。
1、溫和清潔
選擇的洗面乳不含皂基成分，不含去角質(zhì)的成分，質(zhì)地溫和，最好是天然成分 。堅持不起泡的洗臉方式，只用溫水潑洗臉頰，洗臉時避免大力揉搓，肌膚才不會越洗越干 。或者試試“泡沫敷臉法”，把洗面奶搓出豐富的泡沫，敷在臉上一分鐘，再用溫水沖洗干凈 。
2、選擇成分簡單的護膚品
基礎(chǔ)護膚時，以修護及保濕為主，選購產(chǎn)品時，更是要成分越簡單越好，選擇敏感肌膚專用品，有標示gentle mild sensitive的產(chǎn)品，是專為敏感肌膚而設(shè)計的，可放心使用 。建議選擇無酒精、無香料、無色素的護膚品，具有舒緩作用的產(chǎn)品更佳 。
3、煥膚工作要小心
脫角質(zhì)對于敏感性皮膚是需要謹慎的一步護膚程序 。由于皮膚較薄和易對外來物產(chǎn)生敏感的緣故，過度用力的按摩及粗大的磨砂粒子會對敏感皮膚造成傷害 。可選用性質(zhì)較溫和的去死皮膏，兩星期進行一次處理就足夠了 。干性敏感肌不宜使用了含有果酸成分的去角質(zhì)產(chǎn)品 。
4、慎選美白祛斑產(chǎn)品
通常美白、祛斑、去痘這幾個功效類型的產(chǎn)品大多富含活性成分，品種復(fù)雜，過敏率都比較高，所以要選擇抗敏系列產(chǎn)品 。美白產(chǎn)品適宜選擇富含維C系列的產(chǎn)品，可以美白保濕肌膚的同時增加機體的抵御能，有助防止過敏反應(yīng)發(fā)生，溫和不會傷害肌膚 。
5、敏感時避免復(fù)雜護理
在肌膚敏感時，再用復(fù)雜的保養(yǎng)品類來護膚是絕對NG的，因為這樣只會增加肌膚的負擔 。最明智的做法應(yīng)該是，以舒緩肌膚為主，為肌膚補充充足的水分，抑制發(fā)炎，降低皮膚的刺激 。
過敏性肌膚都有特定過敏原，有內(nèi)在因素以及外在因素 。內(nèi)在因素為進食海鮮、酒類以及某些水果等刺激性食物，導致皮膚瘙癢紅腫等過敏現(xiàn)象 。外在因素，則有可能是環(huán)境中的煙霧、紫外線、花粉、灰塵寵物，也有可能是化妝品中的香精、化學性防腐劑等引發(fā)皮膚過敏 。另外，季節(jié)交替、壓力過大或疲勞時也會導致皮膚過敏 。
自我檢測方法：
a、涂抹了某些保養(yǎng)品后會出現(xiàn)紅腫、灼熱、長疹子等現(xiàn)象
b、對特定實物有皮膚過敏現(xiàn)象 。
c、壓力過大或過度疲勞時，皮膚會出現(xiàn)過敏癥狀 。
d、換季時，肌膚容易脫皮或發(fā)癢 。
過敏肌的護理準則：
空氣中的殺蟲劑、染料、汽油、花粉、香精等都會導致肌膚過敏，特別是在冬春季，某些人表現(xiàn)特別明顯 。應(yīng)避免接觸花粉、毛毛之旅的致敏源，保持衛(wèi)生清潔，床單、棉被、枕頭套等床上用品，也要定期曬洗，如果有曾經(jīng)因藥物或海鮮過敏的，應(yīng)盡量避免再次食用 。
3、過敏后堅持輕保養(yǎng)
在過敏后的1~2周內(nèi)，醫(yī)生允許的情況下，給予肌膚舒緩的輕保養(yǎng)，不宜用太多功效的產(chǎn)品，具有舒緩肌膚效果的保濕品即可 。在飲食方面，要注意營養(yǎng)品哼，可多吃新鮮的蔬菜、水果，增強皮膚抵抗力 。多吃富含維生素C的水果，不容易令皮膚干燥，從而再次引發(fā)過敏癥狀 。
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