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祛斑美容從調(diào)理內(nèi)分泌開始( 二 )

生活百科祛斑美容


楊柳提醒 ， 中藥調(diào)理治療色斑 ， 不可能在很短時間內(nèi)達到效果 ， 大概需要堅持3個月左右 ， 但可以達到治標又治本的效果 ， 從根本上改變色斑 。
保持良好的生活習(xí)慣
中醫(yī)祛斑內(nèi)外兼治 ， 是否就永遠去除了色斑的困擾呢？楊柳表示 ， 人的保健和美容保健 ， 是一個長期的過程 。即使調(diào)理好內(nèi)分泌 ， 達到了祛斑的目的 ， 還是需要保持良好的生活飲食習(xí)慣 。因為女性內(nèi)分泌受到多方面的影響 ， 包括年齡、體質(zhì)、精神狀態(tài)等等 。因此要堅持規(guī)律作息 ， 不要熬夜 ， 經(jīng)常鍛煉身體 ， 保持愉悅的心情 ， 心態(tài)平和 ， 才能氣血調(diào)和 ， 皮膚靚麗 。
楊柳建議平時還可以通過飲食調(diào)養(yǎng) ， 如食用蓮子、雪耳、燕窩等清潤滋養(yǎng) ， 對女性內(nèi)分泌系統(tǒng)有好處的食品 。

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