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肌膚滅火去薪 喚醒無限潛能

生活百科肌膚滅火去薪


肌膚滅火去薪 喚醒無限潛能

文章插圖
肌斷食的意義在于，在皮膚狀態(tài)不佳時，原本高效的保養(yǎng)品不但事倍功半，還有可能成為負(fù)累 。因此讓肌膚回復(fù)到真空期，肌膚會感覺到貌似不會有外來的營養(yǎng)時，認(rèn)命之余會萌發(fā)自給自足的念頭 。不過，對于本就不健康的肌膚來說，可能肌斷食后反而肌膚問題更為嚴(yán)重，干燥、脫皮、出油加劇 。因此，被稱為“類肌斷食”的方法更普遍適用，只要停用功能性保養(yǎng)品，做最簡單的基礎(chǔ)護(hù)理即可 。
首次肌斷食應(yīng)選擇在生理期后
若是第一次給肌膚斷食，最好選擇生理期后，因為肌膚在生理期及前一周的狀況經(jīng)受著一系列的變化，皮膚容易受激素影響產(chǎn)生狀況 。生理期后的一周內(nèi)，肌膚狀況最為穩(wěn)定，也能診斷出皮膚的真實類型 。
決定肌斷食的前一天晚上別熬夜，也別做太劇烈的運動 。當(dāng)天醒來先保證肌膚清潔工作徹底，選擇清爽的單方植物化妝水拍臉，如洋甘菊、金盞花、小黃瓜、玫瑰水等 。拍完水之后，抹上含有抗氧化成分的乳液就可以了，推薦葡萄籽、綠茶、銀杏、紅酒等成分的產(chǎn)品 。
肌斷食盡量不要安排室外活動
為了讓皮膚徹底呼吸，不能使用隔離產(chǎn)品，所以不要安排戶外活動，宅在家讓身體和肌膚一起放松休息 。同時，時常觀察鏡子中自己的皮膚狀況，多久覺得緊繃、多久T區(qū)出油、是否缺乏彈性，了解被護(hù)膚品長期“蒙蔽”的真實的自己 。
翌日清晨用無泡或低泡潔面，如果皮膚不出油，用清水洗臉亦可 。當(dāng)肌膚休息了一整天后，第二天會發(fā)現(xiàn)，同樣的保養(yǎng)品吸收力卻提高了許多 。
【肌膚滅火去薪 喚醒無限潛能】 換季三日肌斷食法
遠(yuǎn)途歸來、換季時節(jié)，會因地區(qū)和氣候突變導(dǎo)致激素紊亂，皮膚難以適應(yīng)而引發(fā)問題 。這時不適宜給肌膚上補品，可選擇三日肌斷食法，讓皮膚有充分的時間進(jìn)行調(diào)整和適應(yīng)，回復(fù)自身蛋白質(zhì)合成能力，增強細(xì)胞自愈力 。
自然，肌斷食期間需要避免上妝，因此建議搭一個周五，連著周末三天進(jìn)行 。
肌斷食TIPS：
1、有意識地在前兩天就給肌膚保養(yǎng)做減法，厚重的東西酌量減少，尤其是晚上，睡眠面膜不要用 。讓肌膚進(jìn)入一個循序漸進(jìn)的過程 。
2、在肌斷食的第二天，如果感覺皮膚干癢、冒油劇烈，那么每隔一段時間噴些保濕噴霧，或用蒸餾水拍臉 。
3、選擇補水的液態(tài)精華水或精華液替代其他護(hù)膚品 。美白、抗老、收毛孔等功能性產(chǎn)品暫且停用 。
4、其間注意最好在飲食上配合健康清淡，避免油炸、辛辣食品，維生素和蛋白質(zhì)的攝入不能少 。
5、夏季空氣濕度大，肌斷食期間保濕產(chǎn)品的用量也不需要過度，以激發(fā)皮膚自身的修護(hù)能力為好 。
6、眼部肌膚脆弱，在斷食期間反而鬧出個皺紋就事與愿違了，若是平時用慣抗皺類產(chǎn)品的，可選擇帶按摩滾珠的（eye roll-on）補水類眼部護(hù)理取而代之 。

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