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分享了這么多關(guān)于和好的方法 和好過程中的兩大難點不在于你的狀態(tài)，而是在你身上

分享了這么多關(guān)于和好的方法 和好過程中的兩大難點不在于你的狀態(tài)，而是在你身上
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分享了這么多關(guān)于和好的方法 ， 我想問你們一個問題 ， 就是你們覺得和好過程中最難的是什么？
有人說最困難的是破冰 ， 還有人說最難的是重新建立信任 。 我承認(rèn)這些確實是和好過程中的關(guān)鍵步驟 ， 但是在我看來并不是最難 ， 因為我有無數(shù)種方法可以幫助你們破冰 ， 一步一步的重建信任 ， 但是這些方法都是需要你一步一步執(zhí)行的 。
所以 ， 和好最大的難點不在于目前的狀態(tài) ， 也不在于對方的態(tài)度 ， 而是在你自己身上 。
【分享了這么多關(guān)于和好的方法 和好過程中的兩大難點不在于你的狀態(tài)，而是在你身上】1
我總結(jié)了你需要克服的兩大難點 ， 第一點啊 ， 就是付出感的誤區(qū) ， 第二點就是挫敗感的影響 。
先說一下第一點 ， 你會為自己在這段感情里的付出感到委屈 ， 很難客觀地看待分手這件事兒 ， 你會忍不住的發(fā)問 ， 為什么我付出了這么多 ， 還要我去找他？這個念頭很容易讓你把自己擺在受害者的位置 ， 無法理解對方的情緒 ， 更做不到接納對方 ， 甚至?xí)e誤地解讀對方的分手動機 ， 這些舉動啊 ， 都會將你們的關(guān)系推向?qū)α⒌木置?， 讓對方更加的反感你 ， 討厭你 。
我認(rèn)為真正的付出啊 ， 是以對方的實際需求出發(fā) ， 針對性地滿足對方的需求 ， 而不是將自己認(rèn)為好的強加給對方 。 我一直認(rèn)為啊 ， 就是過分強調(diào)自己付出的人 ， 是很難與對方共情 ， 挖掘?qū)Ψ叫枨?， 如果你連對方需求都無法捕捉到 ， 怎么樣去滿足對方 ， 怎么樣去建立信任 。 所以你必須先克服付出感的阻礙 。 知道了嗎？
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咱們再來分析下第二個點啊 ， 挫敗感的影響 。
常常有很多人啊 ， 在和好的過程中產(chǎn)生挫敗感 ， 比如說對方突如其來的冷淡等等 。 這種挫敗感會讓你陷入焦慮、絕望 。 陷入挫敗感的人啊 ， 往往會出現(xiàn)兩種反應(yīng) ， 第一種反應(yīng)就是陷入自我否定中 ， 對和好失去信心 ， 難以堅持下去 。 第二種就是開始逃避 。 那么面對挫敗感啊 ， 我們是不是沒有辦法解決呢 ， 當(dāng)然不是 。
首先你必須得明白 ， 在和好的過程中啊 ， 會經(jīng)歷很多變化 ， 而這些變化是無法避免的 。 想要克服挫敗感帶來的阻礙 ， 你必須得從這兩個地方入手 。 第一個地方就是修復(fù)錯誤的認(rèn)知 ， 讓那些穩(wěn)定成熟起來 。 我一直認(rèn)為 ， 當(dāng)一個人學(xué)會接受親密關(guān)系和和好過程中的不確定 ， 接受人與人之間的變化無常 ， 允許對方不按照自己的預(yù)想和規(guī)定 。 這才是真正地獲得成長和成熟 。
所以我希望你明白 ， 在這個很好的過程中啊 ， 你面對的是一個人 ， 而不是機器 ， 他有自己的思想和感知力 ， 他的心境是會發(fā)生變化的 ， 他也可以接受你和好的請求 ， 對你好 ， 但是也有拒絕發(fā)泄負(fù)面情緒的權(quán)利 。 你當(dāng)然可以選擇放棄 ， 大不了前功盡棄 ， 但是你也可以選擇改變認(rèn)知 ， 堅持去影響他 ， 就讓他曾經(jīng)影響一樣 。
第二個地方就是降低對感情的投入程度 ， 把精力聚焦在自己身上 。 我一直覺得但行好事 ， 莫問前程這句話很適合你 ， 所以你不妨輕松一點 ， 把和好這件事情當(dāng)做一件普通的事情去做 ， 把那些放在對方身上的精力和目光轉(zhuǎn)移到自己身上 ， 提升自己的認(rèn)知能力和思考能力 ， 獲得成長 。 當(dāng)你自己獲得了真正的成長 ， 能以積極的心態(tài)去看待對方 ， 你所傳遞的情緒、表達(dá)的信息更能夠感染對方 。 讓對方感受到你積極的變化 。 所以當(dāng)你開始信任自己 ， 你的內(nèi)心就會不知不覺變得穩(wěn)定 ， 充滿力量 ， 也就能更好地應(yīng)對和好過程中的變化 ， 才能繼續(xù)朝好的方向發(fā)展 。

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