本文轉(zhuǎn)自：央視新聞?wù)乙馕吨瓣P(guān)起門來 咱就是說，宅也得有宅的樣子
本文轉(zhuǎn)自：央視新聞
文章圖片
宅家意味著“關(guān)起門來 ， 整個(gè)世界都是自己的” ， 也意味著你要在有限的空間內(nèi) ， 學(xué)會(huì)與漫長(zhǎng)的時(shí)間、與同一屋檐下的人、與自我的身心和平共處 。 有時(shí)候 ， 這并不是一件容易的事 。
當(dāng)你宅家都會(huì)做什么？這里有一份“愉悅清單” ， 備你在無聊、煩悶時(shí)參考 。
宅家生活指南 ， 請(qǐng)收
01
好心情 ， 從取悅耳朵開始 。 起床后播放手機(jī)軟件里的紅心歌單 ， 為接手新的一天預(yù)熱 。 如果你想跟著節(jié)奏起舞 ， 不妨恣意大膽地跳起來 。
02
你是如何生活的 ， 與你呈現(xiàn)的樣貌脫不開關(guān)系 。
“一頭蓬發(fā) ， 兩眼惺忪 ， 三天不換衣”這樣的宅者形象 ， 固然隨性自在 ， 但邋遢久了 ， 人也會(huì)失去精氣神 。 不辜負(fù)每一個(gè)太陽照常升起的日子 ， 把自己收拾得干凈得體 ， 是認(rèn)真生活該有的態(tài)度與自律 。
文章圖片
03
“哇”“太棒了”“愛你哦”“今天看起來不錯(cuò)呢”……讓暖心的話成為你與家人交流的高頻詞 。 表達(dá)愛意的語言不限次 ， 每一次 ， 都能為家庭氛圍注入向上的情感濃度 。
文章圖片
04
復(fù)刻一道你最喜歡的或媽媽為你做過的菜 。
不論是從廚房小白進(jìn)化為初代廚神 ， 還是從灶臺(tái)殺手成長(zhǎng)為料理大師 ， 宅在家里的人們?cè)趶N藝上都有了幾分精進(jìn) 。 沒有什么比做飯 ， 更能讓人感到人間煙火帶來的安穩(wěn)感 ， 溫度、時(shí)間、配比 ， 以及長(zhǎng)輩口中玄之又玄的“火候” ， 練久了 ， 總能參透幾分 。
文章圖片
05
啃一本你總沒時(shí)間讀完的大部頭 。
閱讀能讓我們跳脫眼前逼仄的生活 ， 去體驗(yàn)廣闊激蕩的人生 。 但閱讀不能總是輕松的 ， 啃宏篇巨著 ， 堪稱嚴(yán)肅的自我拔高儀式 ， 是耗時(shí)吃力的活兒 。 宅家期間 ， 去挑戰(zhàn)一本大部頭吧！在文字構(gòu)建的世界中 ， 調(diào)節(jié)和平息浮躁已久的心 。
歡迎告知你的宅家大部頭閱讀計(jì)劃：———— 。
文章圖片
06
跳30分鐘有氧操 。
摸摸自己的腹肌 ， 瞅瞅自己的體重 ， 是不是該來一次靈魂追問：我有多久沒運(yùn)動(dòng)了？
距離成為健身小達(dá)人 ， 你或許還有一段路要走 ， 但只要邁出的 ， 便是健康生活的第一步 。
文章圖片
07
打造房間“浪漫生活角落” 。
哪怕是方寸之地 ， 只要投入了心思與情感 ， 也可溫馨別致 。 每個(gè)人都是生活的設(shè)計(jì)師 ， 遵循內(nèi)心的格調(diào)與審美 ， 為居室打造幾處有氛圍感的“小角落” ， 它可能是一個(gè)手辦展示架 ， 一個(gè)盆栽聚集地 ， 一個(gè)閱讀小天地……悅目的同時(shí) ， 也能對(duì)情緒起到“潤物無聲”的治愈 。
文章圖片
08
曬被子 ， 曬衣物 ， 把陽光的味道領(lǐng)回家 。
09
從寵物身上獲得安慰 。 小動(dòng)物是最佳的傾訴對(duì)象 ， 對(duì)于它來說 ， 你有很多人 ， 你有全世界 ， 但是它的世界只有你 。
10
打開云地圖 ， 來一場(chǎng)二維之旅 。 備注想要去的心許之地 ， 等疫散云開誰也攔不住你 。
11
再刷一遍心中的寶藏劇目 。 有些臺(tái)詞真是隨著閱歷 ， 常悟常新；有些劇中人物 ， 初看不解其人設(shè) ， 再看已是劇中人 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- |世界上有五種……
- 復(fù)盤|成長(zhǎng)路上，需要靜下來
- 愛情|讓自己開心的22件小事。
- |身處低谷時(shí)，最好不動(dòng)聲色
- 陸游|陸游的母親為什么不喜歡唐婉，答案是因?yàn)榉蚱捱^于恩愛！
- |男人想你時(shí)，會(huì)有這三個(gè)“模樣”
- 夏莫|男人，徹底愛上一個(gè)女人的樣子
- 小夢(mèng)|別用愛測(cè)試愛，別用態(tài)度測(cè)試人心
- |有一種思念叫做沉醉
- mother|母親的一生