寒風(fēng)下，毛囊收縮加快，如果你的頭發(fā)營養(yǎng)不足或嚴重受過傷害，毛囊就會萎縮，長出細小頭發(fā)甚至不長頭發(fā)，從而造成頭發(fā)越來越少哦 。不過正常的脫發(fā)問題只要認真護理，就可以減少甚至防止哦，現(xiàn)在就來學(xué)習(xí)吧!
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【別讓寒風(fēng)動了你的秀發(fā)】 方法一：減少洗頭次數(shù)
在冬天盡量的減少洗頭發(fā)的次數(shù)，在氣候干燥的冬天，有人一感覺脫發(fā)多就頻繁洗頭，結(jié)果是適得其反，頭洗得越勤，頭發(fā)就掉得越多 。冬季應(yīng)該盡量減少洗頭的次數(shù)，一般每周洗頭1～2次就足夠了 。洗發(fā)水不要像熱天那樣使用去油脂和去頭屑的類型;盡量少用堿性大的香皂洗頭;要多用護發(fā)素;還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預(yù)防和減少脫發(fā)洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2～5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩 。
方法二：梳頭發(fā)盡量不要過緊
頭發(fā)扎得過緊、也會導(dǎo)致脫發(fā) 。喜歡扎馬尾或喜歡拉緊頭皮造型的你一定要注意 。
方法三：輕柔按摩不可少
在洗發(fā)后，用手指按摩頭皮，可促進頭皮的血液循環(huán)，使頭發(fā)獲得更多的養(yǎng)料、氧氣、激素等，使頭發(fā)長得健美 。按摩時不能用指甲接觸頭皮，只能用手指肚從前額上有頭發(fā)的部位開始，在固定的部位揉捏，慢慢一步一步向前額以后的部位揉捏，再移向頭頂，兩側(cè)，直至頸后 。常洗發(fā)與按摩對防止因頭發(fā)臟亂、干燥而引起脫發(fā)有良好的效果 。頭發(fā)的修飾也有一些講究 。扎用絲帶、皮筋時，不要把頭發(fā)束得過緊，這樣不利于頭發(fā)的生長和健美 。發(fā)型以蓬松為好，這樣能使頭發(fā)自然生長 。過硬的頭刷、梳子都會損折長發(fā) 。梳長發(fā)時最好用梳齒距離較寬而質(zhì)量軟韌的梳頭用具 。
方法四：防曬
還有就是要注意防曬冬天陽光中的紫外線含量并不比夏天的太陽時少，尤其是天氣干燥、陽光猛烈的日子，千萬不能忘記防曬，到戶外活動也應(yīng)該盡量打傘或者使用別的遮擋物，以減少對頭發(fā)的損害 。
方法五：減少燙、染發(fā)次數(shù)
頻繁地燙發(fā)和漂染會對頭發(fā)造成損害，導(dǎo)致脫發(fā) 。將染發(fā)、燙發(fā)的次數(shù)降到最低，脫發(fā)情況一定有所緩和 。
方法六：緩解生活工作壓力
生活工作壓力會使人感到煩心、緊張、情緒不穩(wěn)、失眠，這些因素會影響荷爾蒙分泌，令油脂過盛而堵塞毛囊，最終影響血液循環(huán)及頭發(fā)的營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致脫發(fā) 。
方法七：少吃甜食
東方醫(yī)學(xué)家指出，食用過量糖分，特別是果糖，將會造成前額禿頭 。當禿頭病人減少糖分的攝取后，禿頭速度有明顯減緩趨勢，甚至不再掉發(fā) 。
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