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中性發(fā)質(zhì)的特點(diǎn)以及護(hù)理要決

生活百科


中性發(fā)質(zhì)的特點(diǎn)以及護(hù)理要決

文章插圖
由于孕期荷爾蒙的改變 ， 有些準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)會變得較為烏黑、茂密 。然而 ， 生產(chǎn)之后 ， 荷爾蒙的又一次巨變 ， 使得新媽媽的頭發(fā)忽然變得稀疏而沒有光澤 。到底怎樣才能留住一頭烏黑、亮麗的長發(fā)呢?我們教您一些護(hù)法妙方 。
一天掉100根頭發(fā)一般人每天大約會掉50～100根頭發(fā) 。卷發(fā)脫落得會更快 ， 每天掉200根以內(nèi)也算正常 。如果超過這個普遍值 ， 或者是局部脫發(fā) ， 就應(yīng)該及時到醫(yī)院診治 。通常醫(yī)生會要求病人紀(jì)錄一周的落發(fā)量作為診治的依據(jù) 。
【中性發(fā)質(zhì)的特點(diǎn)以及護(hù)理要決】產(chǎn)后落發(fā)的原因
頭發(fā)的更新與體內(nèi)雌激素水平有著密切關(guān)系 。雌激素水平高 ， 毛發(fā)更新速度就慢;雌激素水平低 ， 毛發(fā)更新速度就快 。產(chǎn)后脫發(fā) ， 其根源在于孕期激素水平的變化 。懷孕后 ， 雌激素分泌增多 ， 導(dǎo)致毛發(fā)更新緩慢 ， 很多應(yīng)在孕期正常脫落的頭發(fā)沒有脫落 ， 一直保存到產(chǎn)后 。產(chǎn)后激素水平下降到正常 ， 衰老的頭發(fā)就紛紛脫落 ， 造成大量脫發(fā)的現(xiàn)象 。產(chǎn)后脫發(fā)是一種暫時現(xiàn)象 ， 也是一種正常現(xiàn)象 。
產(chǎn)后護(hù)發(fā)妙方
1多補(bǔ)充蛋白質(zhì)
頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì) 。所以 ， 媽媽們在飲食方面 ， 除應(yīng)注意均衡攝取外 ， 還應(yīng)該多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物 ， 例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等 。
2心情舒暢
產(chǎn)前產(chǎn)后容易精神緊張 ， 在養(yǎng)育小寶寶的過程中 ， 媽媽又容易過度疲勞 ， 還會擔(dān)心寶寶出現(xiàn)各種各樣的問題 ， 心情不能放松 ， 導(dǎo)致植物性神經(jīng)功能紊亂 ， 頭皮血液供應(yīng)不暢 ， 頭發(fā)營養(yǎng)不良 ， 也是造成脫發(fā)的原因之一 。心情舒暢 ， 沒有焦慮、恐懼等情緒 ， 不僅對頭發(fā)有益 ， 還可美容 ， 做個容光煥發(fā)的媽媽 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀