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精油的使用和沐浴方法

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精油的使用和沐浴方法

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精油的使用方法，可以說精油的使用方法很多，不同的使用方法都用著不同的效果，怎么樣使用精油，就看個人的需要，在這里，本文著重向大家說說精油的沐浴法，通過對沐浴法的功效進行描述，供大家參考 。下面就來詳細的說說精油的是有方法 。
精油可用于泡澡或泡腳，但未經稀釋的精油，有時會損害某些材料的浴盆，因為精油里的化學物質會同某些材料反應，所以最好選用陶瓷類、不銹鋼類和木質的盆 。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發，全身放松浸泡約20分鐘 。精油有極強的滲透能力 。
1、盆浴：這種方法可用于體質調理、婦科感染染問題、泌尿系統感染、消除疲勞、風濕關節痛、發燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等 。使用精油沐浴以低于攝氏37-39度為原則，因為過高的水溫會使精油揮發太快且易使人疲勞，每次浸泡時間為15分鐘 。浸泡時需避免濺到眼睛，作用精油沐浴以適中的水溫為主，放到適合個人使用的水之后，才把根據個人當天所需要的精油先好(1-3種)，總滴數6-8滴;單方精油也可以用基礎油稀釋過再滴入水中 。精油會漂浮于水而，有的精油會擴散，有的凝聚成圓形，此時需用手掌以水平姿勢打散，使精油均勻地分散在水面上，可利用反射原理按摩法，在自己相關的部位，輕柔地按摩，精油的滲透力極強，3分鐘即抵達真皮層，5分鐘抵達皮下組織，隨著我們的血液運行全身 。
2、足浴：對于工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4-6滴泡腳來舒緩癥狀，由于精油屬于濃縮性質，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質，若是塑膠材質的則比較不理想 。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了 。
3、臀浴：是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進行灌洗，這樣可以預防很多的婦科問題及疾病的產生 。
4、淋浴：三溫暖或其他的淋浴法都可以利用純植物精油 。淋浴時，將3-4滴精油混合沐浴露搓洗全身，邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣，盡情享受沁人肺腑的芳香，國達到對身體滋潤的最佳效果，淋浴后抹上一點點按摩油，用毛巾輕輕拭干即可 。
5、灌洗：特別針對很多婦科問題，加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處能止癢，消除灼熱感，并留下芳香誘人的味道 。加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處，可治療陰道炎，婦女疾病 。
【精油的使用和沐浴方法】 精油的使用方法，上面就是對精油沐浴法的一個相關的介紹，也知道了沐浴法的一些功效好處，大家可以參考上面的介紹，結合自身實際，考慮是不是需要采用這種方法 。

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