中醫認為 ， 經絡遍布人的全身 ， 人體內外上下 ， 臟腑器官的互相聯系 ， 氣血的調和 ， 要靠這些經絡起傳導作用 。人的氣血靠經絡而通達全身 ， 發揮其生理效應 ， 營養組織器官 ， 抗御外邪 ， 保衛肌體 。而人的頭頂有“百會穴” ， 就是因經絡直接匯集頭部 ， 或間接作用于頭部而得名 。因此通過梳頭 ， 可以疏通經絡氣血 ， 起到滋養和堅固頭發、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛的作用 。據悉 ， 早在隋朝 ， 名醫巢元方就明確指出 ， 梳頭有通暢血脈 ， 祛風散濕 ， 使頭發不白的作用 。蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會 ， 曾說：“梳頭百余下 ， 散發臥 ， 熟寢至天明 。”
春天梳頭符合春季養生強身的要求 ， 能通達陽氣 ， 宣行郁滯 ， 疏利氣血 ， 當然也就能強身壯體了 。
養生梳頭有什么講究？要全頭梳 ， 不論頭中間還是兩側都應該從額頭的發際一直梳到頸后的發根處 。每個部位起碼應梳50次以上方有功效 ， 上限以自己感覺舒服為準 。時間以早晨最佳 ， 因為早上是人的陽氣升發之時 。梳子則以牛角梳、玉梳、木梳為好 。
醫生特別提醒 ， 梳頭只是起到一種促進經絡疏通 ， 人體功能平衡的調節作用 ， 是一種養生強身之法 ， 有病還要去看醫生 。
腦血管病：梳頭之外 ， 揉搓按摩腳部的涌泉穴 ， 太沖穴 。
頭痛：揉搓按摩手部的合谷穴 ， 風池穴 。
【春季梳頭百下祛風散濕不白頭】 失眠：揉搓按摩腿腳部的涌泉穴 ， 三陰交等 。
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