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辦公室是干燥地獄

生活百科辦公室

熱空氣讓OFFICE空氣中水分流失 ， 讓你一不小心就會(huì)患上干燥綜合癥 。如何爭(zhēng)取一個(gè)“水環(huán)境” ， 讓辦公室不再是干燥地獄
辦公室是干燥地獄

辦公室是干燥地獄

文章插圖
1、吃含水量超過70% 的水果蔬菜
每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆?nbsp;， 由內(nèi)而外抗干燥 。蔬菜、水果的含水量一般超過70% ， 即便一天只吃500克果蔬 ， 也能獲得300 多毫升水分 。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn) ， 蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋潤(rùn)你的肌膚 。
【辦公室是干燥地獄】 2、空調(diào)調(diào)低2℃ ， 濕度升高5%
研究發(fā)現(xiàn) ， 溫度每低2℃ ， 室內(nèi)空氣中的濕潤(rùn)度便會(huì)升高5% 左右 ， 你的皮膚會(huì)因此收獲更多的滋潤(rùn) ， 環(huán)保、保溫一舉兩得 ， 何樂而不為呢?如果感覺有些涼 ， 可以加一件披肩 ， 來平衡溫度降低2℃所造成的溫差 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀