夏日炎炎 ， 又是迷你裙和涼鞋大行其道的時候 。但是如果缺乏 ， 一雙美腿露出死皮老繭 ， 那么即使線條多么優(yōu)美 ， 美麗也會大打折扣 。別以為只有臉部護(hù)理才重要 ， 其實足部的護(hù)理也不可敷衍了事 。今期《可樂生活》就教大家來個完全徹底的足部護(hù)理 ， 讓你安坐家中也能打造靚靚美腿 ， 美麗一百分！
文章插圖
一、泡：
這個步驟目的是先讓腳部皮膚軟化 ， 方便后面的清潔和護(hù)理 。
1)用天然獵鬃毛刷清潔足部皮膚 。天然獵鬃毛刷可有助于刷去腳跟、腳側(cè)、腳趾和腳背的污垢 ， 徹底凈化足部 。
2)將沐足鹽倒入盆里 ， 泡腳15分鐘 。沐足鹽蘊(yùn)含著天然礦物鹽和多種微量元素 ， 能夠促進(jìn)血液循環(huán) ， 補(bǔ)充肌膚營養(yǎng) ， 消除疲勞 ， 還有助于祛除 ， 強(qiáng)化甲質(zhì) 。
二、磨：
【美女足下生輝過炎夏】 這個步驟除了可以徹底清理腳部的死皮 ， 還能起到按摩的作用 ， 舒緩壓力 。
1)用掌心搓暖足部磨砂膏 ， 再敷在腳上 ， 然后輕輕地磨去腳趾、腳面和腳心的死皮和角質(zhì) ， 能有效地清除死皮及漂白皮膚 ， 讓雙足倍感清涼舒爽 。
2)用腳皮銼銼趾縫、腳趾側(cè)面、尾趾的死皮 ， 然后再用磨腳石輕柔地磨掉腳跟的硬皮 。(需要時)
3)用足部按摩啫哩按摩整個足部 ， 讓血液自由循環(huán) ， 除垢殺菌 ， 煥發(fā)活力 。
三、抹：
這一步驟主要是讓足部能夠得到充分的滋潤和營養(yǎng)的補(bǔ)足 。
1)用清水清洗或濕毛巾擦拭干凈留在腳上的按摩啫哩 ， 接著用足部浸劑浸泡雙腳 。含天然藥物的足部浸劑能夠讓你的雙足在浸泡中清熱去濕 ， 殺菌祛味 ， 解除腳癢的現(xiàn)象 。
2)用足部浸劑浸泡后不用再清洗 ， 可以用香薰噴劑噴灑足部 ， 尤其是指縫間和鞋子、襪子內(nèi)部 ， 能夠讓你足下生香 ， 爽利清朗 ， 免除尷尬 。
3)最后當(dāng)然要記得給足部抹上護(hù)足乳液 ， 可以減少厚皮增生 ， 保持皮膚柔潤 。涂抹的時候要加以輕輕的按摩 ， 讓乳液更容易吸收 ， 在滋潤肌膚的同時進(jìn)一步消除雙腳疲勞 。
四、按摩
1.除了上面三個步驟外 ， 還有最重要的是按摩 。人的足部其實還存在著各臟腑器官的信息 ， 足部通過浸泡、按摩以后 ， 各種有益成分還會滲入皮膚組織 ， 調(diào)理各個臟腑器官功能 。這時候如果結(jié)合適度的按摩 ， 有助于有益成分的滲透和吸收 。
2.主要的足部穴位與器官的對應(yīng)關(guān)系：
1)腳趾部分——鼻腔、眼睛和耳部
2)前腳掌靠近大拇指的部分——甲狀腺和心臟
3)前腳掌后方——肝臟、副腎和膽囊
4)腳掌凹位——腸
5)腳跟-——生殖器(按摩這里有助于克服失眠)
3.按摩手勢：
一般從腳趾開始一直往上 ， 對同一部位可用雙手交替按摩 ， 或者用打圈式按摩 ， 盡量用中等力度以刺激穴位 ， 加快血液的循環(huán) 。
4.日常護(hù)理：
如果時間有限 ， 不能夠做一個完整的周期足部護(hù)理 ， 那么也可以先用專用毛刷清洗污垢 ， 然后輕輕噴上香薰噴劑 ， 抹上足部滋潤乳液做個簡單護(hù)理 。
經(jīng)驗總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 全方位美女夏日攻略
- 美女永遠(yuǎn)的話題
- 加強(qiáng)保濕勤用保濕噴霧
- 韓國美女最高效保濕法
- 羞澀美女很討巧
- 新婚完美女人范文芳敏感肌護(hù)養(yǎng)秘笈
- 娛樂圈90后美女護(hù)膚秘籍
- 沈星主張美食護(hù)膚主義
- 美女殷桃熬夜護(hù)膚4法
- 陳魯豫學(xué)會善待自己