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如何對(duì)抗頭上的雪花

生活百科雪花

頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產(chǎn)物 。青少年由于新陳代謝旺盛 ， 容易產(chǎn)生頭皮屑 。頭皮屑過(guò)多時(shí) ， 可從以下幾方面進(jìn)行防治.

如何對(duì)抗頭上的雪花

文章插圖
1.意頭皮衛(wèi)生 。經(jīng)常溫開(kāi)水洗頭 ， 一般情況下1周洗1次 ， 必要時(shí)3～4天洗1次 。洗頭時(shí)不宜使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂 ， 因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化 ， 產(chǎn)生頭皮屑 ?？梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭 。
2.經(jīng)常梳頭 。每天早、晚梳頭2～3次 ， 能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán) ， 增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng) ， 有利于頭發(fā)的生長(zhǎng) ， 減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化 。
3.戒煙、少飲酒 ， 避免吃辛辣和多脂性食物 。瘙癢時(shí)忌劇烈搔抓和用銳物刮洗 。
4.外用藥物 ?？捎昧蛄浉?nbsp;， 配方為柳酸2克 ， 硫磺5克 ?；蛴寐攘?nbsp;， 配方為氯霉素1克 ， 柳酸3克 ， 甘油5毫升 ， 75%酒精加至100毫升 。
5.必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療 ， 如維生素B610毫克、每日3次 ， 甲狀腺素片0.03～0.06克 ， 每日1～2次 。經(jīng)常梳頭有哪些好處從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭 。祖國(guó)醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載 。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看 ， 梳頭不僅可以美容 ， 而且有顯著的醫(yī)療作用 ， 是大腦保健方法之一 。
頭皮屑發(fā)生的原因
⊙皮屑芽孢菌的影響
皮脂腺分布的部位 ， 有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE  ， 一種似酵母菌的真菌 ， 正常時(shí)與人和平共存 ， 但某些人會(huì)突然失去對(duì)此種微生物的抵抗力 。皮屑芽孢菌會(huì)使皮脂分泌旺盛產(chǎn)生頭皮屑 。
⊙頭皮細(xì)胞功能失調(diào)
頭皮的細(xì)胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過(guò)程 。在基底層細(xì)胞增殖后 ， 逐漸成熟往外推出 ， 最后成為無(wú)生命的角質(zhì)層的角質(zhì)層脫落 。如果這個(gè)過(guò)程有了毛病 ， 使頭皮細(xì)胞成熟過(guò)程不完全 。即會(huì)以片狀剝落 。譬如老年人、營(yíng)養(yǎng)不良、接受化受化學(xué)治療或干癬的病人 ， 頭皮屑增多即肇因于此 。
1. 洗發(fā)精沒(méi)沖凈 。
2. 使用脫脂力過(guò)強(qiáng)的不良洗發(fā)精 。
3. 頭皮上的皮脂過(guò)多 。
4. 飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物 。
5. 自律神經(jīng)容易緊張 。
6. 睡眠不足、疲勞 。
7. 胃腸障礙 ， 營(yíng)養(yǎng)不均衡 ， 缺乏維他命A、B6、B2 。
【如何對(duì)抗頭上的雪花】 8. 使用不良美發(fā)用品 。
9. 內(nèi)分泌不正常因素 。
10. 季節(jié)轉(zhuǎn)換 。
下面有一些去頭皮屑的小方法 ， 有興趣的話(huà)可以試一下 。
防止頭皮屑九大秘訣
1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物 ， 因會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成 ， 應(yīng)戒掉 。?
2. 戒食過(guò)甜食品 。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性 ， 甜品屬酸性 ， 會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡 ，  加速頭皮的產(chǎn)生 。?
3. 勿將洗發(fā)水直接倒在頭上 。因未起泡的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭皮造成刺激 ， 形成頭皮或加劇頭皮出現(xiàn) ， 故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上 。?
4. 用溫水洗頭 。水過(guò)熱會(huì)刺激頭皮油脂分泌 ， 令頭油更多;水溫過(guò)凍令毛孔 收縮 ， 發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉 ， 應(yīng)用約20℃溫水即可 。?
5. 勿用指甲梳頭 。應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮 ， 不但可增加血液循環(huán) ， 還可減少頭皮形成 。?

經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀