食品浴
一、醋浴 長期堅(jiān)持醋浴能預(yù)防脫水，保持指甲和腳趾甲的光亮晶瑩，減少暗瘡、粉刺的滋生 。醋的主要成分醋酸有很強(qiáng)的殺菌能力，醋還富含鈣、氨基酸、維他命、乳酸、葡萄糖、糖分和鹽類，對皮膚有綜合作用 。醋浴的具體方法是：在５００毫升醋中加入１００毫升甘油，攪拌均勻備用 。使用時，將此液按１：２５的比例加入溫水，浸泡沐浴 。
二、檸檬浴 被譽(yù)為“美容果王”的檸檬，自古便是歐洲人護(hù)膚的佳品 。檸檬去污能力強(qiáng)，不傷害皮膚，有益于肌膚滋潤白皙，尤其適合暗瘡、粉刺患者 。此類患者面部油脂多，容易沾上大量灰塵和微生物，阻塞毛孔，引起皮膚發(fā)炎化膿，因此，經(jīng)常洗檸檬浴不失為治本之法 。
三、番茄浴 美國佛羅里達(dá)州盛行番茄浴，當(dāng)?shù)鼐用裾J(rèn)為番茄具有嫩膚、使皮膚紅潤的功效 。其方法是將番茄汁加入少量酒精、硼酸備用 。使用時根據(jù)沐浴者的需要和不同水溫，加入適量番茄汁，浸泡沐浴 。
四、蜂蜜浴 蜂蜜氣味芬芳，營養(yǎng)豐富，久病體弱者以適量蜂蜜加入溫水浸泡沐浴，可收到明顯的提神功效 。
五、絲瓜浴 將絲瓜汁加入溫水中浸泡沐浴，能活血通絡(luò)，消熱潤膚，解毒消炎，提高皮膚抗皺能力 。提取絲瓜汁的方法是：當(dāng)絲瓜枝繁葉茂時，將離地表６０厘米左右的藤切開，切口朝下，用一個干凈的玻璃瓶固定在土里面，瓶口與塑料管相連接，塑料管的另一端系在絲瓜藤切口處即可 。用時可加入少量甘油、硼酸和酒精 。
六、黃瓜浴 黃瓜汁含有柔軟的細(xì)纖維素，有促進(jìn)腸道腐敗物排泄和降低膽固醇的作用，且它含有抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪的丙醇二酸，因而可控制身體肥胖 。黃瓜汁里的鉀鹽，維他命Ａ和Ｅ，微量元素鈣、磷、鐵及糖，能促進(jìn)皮膚光潔柔嫩 。將黃瓜汁適量加入溫水，浸泡沐浴有助于保持身體窈窕，肌膚光滑細(xì)膩 。這是在法國許多地方盛行的一種沐浴方法 。
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