文章插圖
【這樣吃7天美白水潤一整夏】 第一天：豬腳湯 重點： 增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質(zhì)，每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕 。第二天：彌猴桃色拉 重點：幫助肌膚排毒 水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素c，可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮 。第三天：豆?jié){ 重點：增加肌膚的細滑度 豆?jié){富含維生素c和e，每天飲用豆?jié){能增加肌膚的細滑度，并改善疤痕 。第四天： 紅豆湯 重點：排水腫 紅豆自古便是養(yǎng)生圣品，不但可以排水腫，還可以補血行氣，讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉! 第五天：紅糖糕 重點：加速代謝速度和美白 紅糖在日本被視為美膚圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚 。第六天：蜂蜜紅棗茶 重點：使皮膚細嫩有光澤 蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，可使皮膚細嫩有光澤，紅棗具有活血養(yǎng)顏的功能，能改善冬天手腳冰冷的狀況 。第七天：薏仁牛奶粥 重點：美白滋潤肌膚 薏仁加上牛奶，可以讓肌膚美白效果更突出 。牛奶滋潤肌膚，薏仁幫助排水腫 。
經(jīng)驗總結(jié)擴展閱讀
- 女性吃什么可以護理好頭發(fā)
- 冬季養(yǎng)發(fā)可以多吃些黑豆
- 常吃何首烏芝麻對頭發(fā)好
- 長了白發(fā)吃什么食物能變黑
- 化妝水原來是要這樣用的
- 什么樣的飲食可以吃出烏黑秀發(fā)來
- 打造靚麗秀發(fā)要吃營養(yǎng)食材
- 吃出烏黑秀發(fā)就靠五種食材
- 寒冷冬季 這樣洗臉最護膚
- 健康黑頭發(fā)是可以吃出來的