【養(yǎng)發(fā)黑芝麻變著花樣吃】
黑芝麻對于頭發(fā)的好處，小編我自然就不用在這里贅言了 。黑芝麻和頭發(fā)之間的愛情故事那是家喻戶曉，頭發(fā)如何在黑芝麻的養(yǎng)護下變得烏黑亮澤，想必那也是有目共睹的 。既然黑芝麻那么有效果，天天吃當(dāng)然對頭發(fā)那是好上加好啦，可是總不能天天抓一把往嘴里塞吧 。那也忒無聊了 。下面來研究研究新花樣吧 。
花樣一——芝麻杏仁蜜
黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，搗爛成泥，與白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆內(nèi)，上鍋隔水蒸2個小時，離火，冷卻 。每日2次，每次2至4匙，溫開水配服 。能補肝益腎、潤肺止咳，是支氣管哮喘病人的食療方，并有一定防癌作用 。
花樣二——芝麻五味葛根露
葛根250克，五味子125克，共入鍋內(nèi)水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆內(nèi)，加蓋，隔水蒸2個小時，離火，冷卻，裝瓶 。每日3次，每次服1匙 。有補腎養(yǎng)心、涼血止血、潤燥生津之功 。對血熱、津枯、便秘的動脈硬化患者，常食有益 。
花樣三——黑芝麻棗粥
粳米500克；黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內(nèi)水燒熱后，將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋，先用大火燒沸后，在改用小火熬煮成粥，食用時加糖調(diào)味即可 。特點：芳時撲鼻，甜潤可口，具有補肝腎、烏發(fā)等食療效果 。
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