【吃蘋果山楂讓皮膚潤滑柔嫩】
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蘋果山楂，作為很常見的水果之一，我們在日常飲食中會經(jīng)常吃到 ?，F(xiàn)在，美容護(hù)膚專家告訴你，吃蘋果山楂可以美容養(yǎng)顏哦 。有研究發(fā)現(xiàn)，只要你正確食用蘋果和山楂，就能讓你的皮膚變得潤滑柔嫩 。
【美容方法】
第一：西式吃法 。蘋果1個，紅糖1勺，原味酸奶1勺 。蘋果洗凈后以橫向的方式切片，在平底鍋里放入紅糖和水煮開，放入蘋果片，用小火將片煎熟 。要注意多翻幾次，以便使兩邊都均勻沾上糖 。煎到兩面都呈金黃色時就可以盛盤 。最后淋上酸奶就可以享用了 。香甜至極，美味難擋 。
第二：窈窕美容液 。做這個美容液的原料非常簡單，蘋果、橙子、少許冰糖和紅茶 。蘋果富含維生素和蘋果酸，能使積存在我們體內(nèi)的脂肪分解，保持窈窕身材 。橙子富含豐富的維生素C，能美白肌膚，還能抗氧化，這些都能起到美容的作用 。
先把蘋果和橙子分別去皮去籽，把蘋果丁和橙肉一塊放入壺里，蘋果中含有不可小視的纖維素，不僅可以通便，還可以讓腸道里的膽固醇含量減少，窈窕美容液的名字由此而來 。
用少量的水將它們煮開，一起煮開后倒入放了紅茶包的容器里，香濃好喝的窈窕美容液就熱力登場了 。閑暇時喝上這樣一杯窈窕美容液，內(nèi)在調(diào)理，外在養(yǎng)顏 。
【紅酒燉蘋果美容食療的做法】
①蘋果去皮，用切蘋果的刀切成瓣狀 。
②把蘋果放入鍋里(深一點的奶鍋)，倒入紅酒沒過蘋果即可 。
③用中火燉煮蘋果15分中關(guān)火 。
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