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食物排毒養(yǎng)顏 吃出美麗女人

生活百科食物排毒養(yǎng)顏


導(dǎo)語(yǔ)：到中年常會(huì)有排便困難等問(wèn)題，就要清腸排毒，清腸排毒已經(jīng)成為都市女性的熱門(mén)話(huà)題 。常吃以下這些具有排毒功能的食品，幫助清理體內(nèi)垃圾，會(huì)有意想不到的好處哦 。
一、蜂蜜
【食物排毒養(yǎng)顏 吃出美麗女人】 味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品 。
功效：對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用 。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功效 。對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱也很有好處 。
二、胡蘿卜
味甘，性良，養(yǎng)血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素 。
功效：與體內(nèi)的汞離子結(jié)合后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)的汞離子的排除 。白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效 。
適合癥狀：用于鉛、汞超標(biāo)的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問(wèn)題 。
三、海帶
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物 。
功效：海帶中的碘能被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除，同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外 。
適合癥狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥，高血壓、動(dòng)脈硬化、藥物中毒、浮腫 。
四、木耳
味甘，性平，是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物 。
功效：木耳含有一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附，再排出體外 。
適合癥狀：從事粉塵環(huán)境中工作的人，特別應(yīng)多食 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀