【水果助你美容肌膚】
正好秋季是氣溫不斷下降之時 ， 一不小心很容易患流感和感冒 ， 將番薯作為主食食用對提高免疫力、預(yù)防感冒有良好作用 。
水果助你美容肌膚
柚子燒番薯
番薯+柚子(維生素C)=美容肌膚
材料(2人份)：
番薯1條(200公克)、柚子半顆、A料(水3/4杯、砂糖2大匙、鹽1/2小匙) 。
作法：
1.番薯洗凈 ， 切成1 公分厚的圓片 ， 泡水并更換2～3次水后將水分瀝干 。柚子切0.5公分厚的扇形并去除籽 。
2.鍋內(nèi)放入A料與所有材料 ， 蓋上內(nèi)蓋 ， 以較弱的中火燜煮約15分鐘 。
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