【經(jīng)常吃新鮮果蔬可防輻射】
美容護膚專家發(fā)現(xiàn)，我們在日常生活中，會面臨很大輻射影響及傷害，例如電腦、手機、燈等等 。這些輻射，會影響你的肌膚健康 。因此，我們在給肌膚抵御輻射傷害時，應(yīng)該多吃一些可防輻射的食物 。
在我們的日常生活中，輻射分為兩種：
一是天然產(chǎn)生的輻射 。這是指人類生活環(huán)境中天然存在的輻射，包括宇宙射線、來自地表的輻射線、人體內(nèi)的輻射線等 。這些輻射有的來自太陽及其它星球，而我們的身體本身也會放射輻射線 。天然輻射對健康是無害的 。
二是人工產(chǎn)生的輻射，如電腦輻射、手機輻射、家電輻射，以及醫(yī)療上的放射線等 。我們在享受電磁所帶來的便利的同時，也在不斷受到它的負面影響 。電磁輻射作用于人體，達到一定劑量后，即產(chǎn)生生物效應(yīng)，損害人體健康，其中重要的一條就是促發(fā)癌癥 。
繼大氣污染、水污染和噪聲污染之后，電磁輻射已成為“第四污染源” 。來自電腦、電視、手機、B超、微波爐、電磁灶、電熱毯、電冰箱、空調(diào)機等的電磁輻射，由于波長短、頻率高、能量大、生物學(xué)作用強，因而能影響人體神經(jīng)、內(nèi)分泌、心血管、血液、生殖、免疫及視力 。
因此，必要的“防輻射”知識是不可缺少的 。例如選擇住處和玩耍的地方時，最好遠離變電廠和高壓電的附近，核能廠更是不能多靠近;在密閉的室內(nèi)最好不要選擇花崗大理石等輻射很高的材料進行裝潢，因為它很可能會導(dǎo)致鼻咽癌或肺癌;購買符合國家標準的微波爐產(chǎn)品等 。
日常生活中，長時間面對電腦是一大隱患，尤其是白領(lǐng)一族上班第一件事是開電腦，下班最后一件事是關(guān)電腦，上班做的最多的事是坐在桌前盯著電腦 。雖然目前專家認為，日常生活電器對人體并無大礙，但是站在養(yǎng)生的角度，我們可以從食療和生活習(xí)慣入手，盡量減少電腦、手機輻射對我們的影響 。
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