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女人都愛美，所以，也是最怕人老珠黃的 。美容護(hù)膚專家認(rèn)為，避免人老珠黃的最佳方法，就是使用飲食美容法了 。利用健康的飲食，可以讓你很好的保養(yǎng)肌膚，避免人老珠黃，下文具體介紹了一些飲食法 。
在飲食上教你幾個(gè)避黃妙招：
飲食上宜食用蛋白質(zhì)和維生素的食物，如香菜、西蘭花、小白菜、菖蒲、玉米、香菇、柑橘、獼猴桃、花生、瘦肉等 。肥肉等動(dòng)物性脂肪則要少吃，以防脂肪在眼部的堆積 。從中醫(yī)學(xué)的五輪學(xué)說可以看出，眼珠的變化與肝、腎、肺三臟及痰瘀的關(guān)系最為密切 。因此，應(yīng)多吃一些調(diào)理上述三臟和驅(qū)除痰瘀的食物和藥物，如動(dòng)物肝臟、玉米、桑芽、枸杞子、菊花、玫瑰花、熟地黃、陳皮、丹參等 。
●枸杞子陳皮玫瑰茶
枸杞子補(bǔ)益肝腎、明目、潤肺;陳皮健脾化痰;玫瑰花解郁活血 。諸藥合用，三臟全補(bǔ)，痰瘀皆清，則眼睛自然顧盼生輝，脈脈含情 。
【給肌膚避免人老珠黃飲食招】 ●玉米熟地黃粥
取熟地黃20克放入鍋內(nèi)，加水適量，水開30分鐘后將熟地黃撈出，放入玉米渣100克，煮熟后加入調(diào)料即可 。
玉米被譽(yù)為“血管清道夫”，可清除體內(nèi)的垃圾;熟地黃補(bǔ)益肝腎、益精填髓 。故兩者合用，可收明目之效 。
上述這些健康飲食法，可以讓你很好的保養(yǎng)肌膚，讓皮膚更加年輕 ?？杀苊馊死现辄S，給肌膚保養(yǎng)護(hù)理的秘訣有很多，你可以根據(jù)自己的具體情況，來挑選適合自己的飲食美容術(shù)，讓肌膚越來越好 。
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