皮膚屏障受損色素沉著能恢復(fù)嗎？換季的時(shí)候,皮膚經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)問題 。 什么翹皮、浮粉了 ， 有的妹子臉頰還紅紅的 ， 拍水的時(shí)候甚至有些刺痛！可能會(huì)有人認(rèn)為這就是臉上太干了導(dǎo)致的缺水 ， 其實(shí)并不是！而是你的肌膚屏障受損啦~當(dāng)務(wù)之急 ， 還是得修復(fù)屏障 ， 才能更好的補(bǔ)水喲！
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一、皮膚屏障受損有多慘？ 健康的皮膚屏障一定是角質(zhì)細(xì)胞連接緊密 ， 能夠在四季變化的外界環(huán)境中保持皮膚水分；抵御外界異物入侵 ， 并且看起來水潤(rùn)細(xì)膩；當(dāng)“臟東西”碰到了健康的皮膚屏障 ， 會(huì)自動(dòng)彈開哦~
如果有一天因?yàn)橥饨缁蜃陨碓?， 皮脂膜變薄、角質(zhì)層受損了 ， 皮膚的水分會(huì)開始大量往外跑 ， 外界刺激物輕易地穿透角質(zhì)層 ， 皮膚干裂、過敏、發(fā)紅、炎癥 ， 接觸護(hù)膚品導(dǎo)致刺痛等問題就會(huì)立馬找上門；所以干燥肌、敏感肌也就這樣出現(xiàn)了 ， 皮膚屏障受損后…千瘡百孔 ， 拆“墻”容易 砌“墻”難；
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二、如何修復(fù)皮膚屏障？ 1.避免引起進(jìn)一步的屏障受損
首先我們要學(xué)會(huì)給皮膚做減法 ， 學(xué)會(huì)斷舍離 ， 護(hù)膚的萬宗之源是保濕 ， 而不是各種產(chǎn)品的疊加；屏障受損之后 ， 水分和電解質(zhì)都容易流失 ， 但我們的皮膚本身并不會(huì)缺水 ， 缺少的只是保濕的東西 ， 也就是我們皮膚的保護(hù)膜—皮脂膜 ， 所以我們只需要鎖住水分就好 ， 保濕型無刺激的護(hù)膚品千萬不要吝嗇；
2.清潔
那些喜歡使用皂基型洗面奶的 ， 請(qǐng)你們趕緊扔掉手中的洗面奶 。 我們的皮膚是呈弱酸性的 ， 能有效防止細(xì)菌的寄存與滋生 ， 長(zhǎng)期使用堿性皂基洗面奶只會(huì)破壞皮膚的PH值平衡！還有修復(fù)屏障期間 ， 切記切記要做到少洗臉 ， 不用手搓臉和溫水洗臉三部曲 。 早晨不要用清潔產(chǎn)品 ， 清水洗臉即可 ， 晚上可以用清潔產(chǎn)品 。 偏干性皮膚可以直接用清水洗 ， 或者使用氨基酸類潔面 。 偏油性皮膚也推薦氨基酸潔面 。 一定要將過度清潔行為改為適度清潔；（非常重要）
3.科學(xué)合理地護(hù)膚
我們的細(xì)胞間脂質(zhì)是由神經(jīng)酰胺 ， 膽固醇和脂肪酸組成的 ， 可以選擇使用含有“神經(jīng)酰胺 ， 膽固醇”以上兩種成分的護(hù)膚品 ， 幫助修復(fù)皮膚屏障功能 。 普通的補(bǔ)水面膜、濕敷型化妝水和能幫助后續(xù)產(chǎn)品吸收的精華/肌底液還是別用了 。 容易對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激 ， 受損膚質(zhì)進(jìn)行簡(jiǎn)單的補(bǔ)水保濕就行；
4.防曬
已經(jīng)重申了N次的防曬重要性 。 陽光中的紫外線能穿透皮膚的真皮層 ， 不僅會(huì)變黑 ， 而且會(huì)導(dǎo)致脂質(zhì)和膠原蛋白受損 ， 引起皮膚的光老化甚至皮膚癌 。 屏障受損期間 ， 皮膚本身就處于敏感階段 ， 不防曬只會(huì)加重皮膚受損 ， 所以防曬必不可少 ， 鑒于皮膚敏感的原因 ， 建議使用物理遮擋防曬 ， 如大沿帽子 ， 防曬傘等；
5.合理的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣
多喝水、多吃新鮮的蔬菜水果 。 少吃油膩、辛辣、高脂和精致碳水化合物等食物 。 做到不熬夜不抽煙、不喝酒等良好的生活習(xí)慣；（油膩、辛辣、高脂、熬夜、抽煙喝酒只會(huì)刺激皮膚 ， 加重皮膚受損程度）
6.嚴(yán)重請(qǐng)到醫(yī)院就診
當(dāng)皮膚出現(xiàn)問題時(shí) ， 第一時(shí)間不是自己亂用藥或者試圖去網(wǎng)上搜索各類偏方來進(jìn)行皮膚屏障修復(fù) ， 而是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī) 。 因?yàn)槠つw屏障一旦受損引發(fā)的屏障性疾病是分為多種類的：如普通的起皮、發(fā)紅（輕微過敏） ， 中度的閉口型痤瘡；重度的玫瑰痤瘡、特應(yīng)性皮炎和濕疹都需要針對(duì)性治療 ， 只有解決了原有問題才能更好的修復(fù)皮膚屏障；
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