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想令皮膚變白或不易曬黑，以下這些生活細(xì)節(jié)令肌膚變白一定要注意 。
生活細(xì)節(jié)令肌膚變白之防曬用品
含防曬度15以上的防曬用品，基本上可以阻擋90%的紫外光，但必須用SPF高一點(diǎn)的 。
生活細(xì)節(jié)令肌膚變白之曬太陽
太陽的紫外光是令皮膚變黑的最大敵人，就算是黃昏的陽光或由室外射進(jìn)來的光，亦會(huì)令黑色素沉淀 。
生活細(xì)節(jié)令肌膚變白之戴帽
戴帽可以阻擋紫外光，避免直接照射 。
生活細(xì)節(jié)令肌膚變白之夜生活
人體新陳代謝最活躍時(shí)間是晚上10時(shí)至凌晨2時(shí)，這段時(shí)間若能酣睡，皮膚會(huì)更靚，相反，則會(huì)令皮膚容易缺氧及令黑色素沉淀 。
生活細(xì)節(jié)令肌膚變白之喝水
水能清除體內(nèi)毒素，增加新陳代謝，令皮膚有光澤，黑色素不易沉淀 。
生活細(xì)節(jié)令肌膚變白之飲酒、吸煙
刺激性食物會(huì)令皮膚水分流失，減慢新陳代謝，黑色素容易沉淀 。
生活細(xì)節(jié)令肌膚變白之補(bǔ)充維生素
維生素C有修補(bǔ)皮膚細(xì)胞的作用，能幫助黑色素還原，也能預(yù)防和治療黑斑，達(dá)到美白效果 。
生活細(xì)節(jié)令肌膚變白之吃人工添加劑
食物中若含有過多的人工添加劑或人造色素，會(huì)加重內(nèi)臟負(fù)擔(dān)，不能順利排出黑色素，容易令色素沉淀，形成黑斑及雀斑 。
生活細(xì)節(jié)令肌膚變白之多吃淺色食物
淺色食物如牛奶、雞蛋等色素少，可減輕內(nèi)臟負(fù)擔(dān)，容易排出黑色素 。
生活細(xì)節(jié)令肌膚變白之服用類固醇、激素或糖精
若服用這些藥時(shí)接觸紫外光，會(huì)容易引起黑色素加深 。
生活細(xì)節(jié)令肌膚變白之保持心情開朗
除此之外，在選準(zhǔn)的一種品牌的美白保養(yǎng)品之前，一定要深入了解該種產(chǎn)品的成分及功能，如有可能，則先索取試用品，試用一至兩天，觀察該產(chǎn)品是否適合自己的膚質(zhì)，無過敏現(xiàn)象便可考慮購(gòu)買 。
【生活細(xì)節(jié)令肌膚變白】 以上這些生活細(xì)節(jié)令肌膚變白，要多注意喔，讓黑皮膚遠(yuǎn)離我們 。
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