【青春不再不讓痘痘泛濫】臉上長(zhǎng)痘，是無(wú)數(shù)女人的噩夢(mèng) 。經(jīng)常聽(tīng)到周?chē)某赡耆吮г梗骸扒啻憾荚缫巡辉倭?，怎么臉上還痘痘成災(zāi)?”的確，由于不規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，再加上工作的巨大壓力，許多成年男女都受到了成人痘的“騷擾” 。據(jù)專(zhuān)家介紹，成人痘的起因與壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過(guò)多、便秘等身心方面代謝不良有密切關(guān)系 。成人痘發(fā)生在女性身上的概率比男性高出許多，25-35歲混合性肌膚的都市女性最容易滋生成人痘 。對(duì)于成人痘的形成原因，一方面是由化妝品使用不當(dāng)引起的 。其次人體承受的壓力大間接成為長(zhǎng)痘痘的元兇 。由于形成原因完全不同，在對(duì)付成人痘和青春痘的時(shí)候，需要采取完全不同的對(duì)策 。就成人痘皮膚的日常護(hù)理，提出幾點(diǎn)建議 。對(duì)策一 清潔是關(guān)鍵 為了防止毛孔堵塞，日常需要對(duì)肌膚進(jìn)行徹底的溫和清潔 。每日選擇溫和清潔和具有調(diào)理功效的潔面產(chǎn)品，不僅能夠疏通堵塞毛孔，更不會(huì)讓皮膚有緊繃和不適感 。還可以選擇含控油、抑菌或溶解角質(zhì)成分的保養(yǎng)品，以預(yù)防痤瘡桿菌過(guò)度活躍 。洗臉最好不要用熱水 。提示：有條件的話，定期去美容院進(jìn)行角質(zhì)調(diào)理，選擇溫和的磨砂膏每周定期清潔，有助于保持毛孔暢通和清潔 。由于形成原因完全不同，在對(duì)付成人痘和青春痘的時(shí)候，需要采取完全不同的對(duì)策 。就成人痘皮膚的日常護(hù)理，提出幾點(diǎn)建議 。對(duì)策二 保濕功課不能少 由于成人痘是因?yàn)橥饨缫蛩氐挠绊懯沟眉∧w維護(hù)能力降低，肌膚變得干燥缺乏彈性，所以防止痘痘產(chǎn)生的首要任務(wù)是保濕功課 。成人痘的肌膚通常油脂分泌已經(jīng)減少，油脂分泌不平衡，所以像對(duì)付青春痘那樣控油，會(huì)讓干燥的肌膚更加缺水，使得痘痘越來(lái)越多 。在日常的護(hù)理過(guò)程中，一定要做好皮膚的保濕工作，給肌膚及時(shí)補(bǔ)充水分，在護(hù)膚品的選擇上選用清爽保濕的護(hù)膚品 。提示：因?yàn)殛?yáng)光會(huì)使皮脂分泌更旺盛，使痘痘惡化、產(chǎn)生痘疤及色素沉著，因此防曬工作要仔細(xì)到位 。防曬霜的選用最好是清爽型 。對(duì)策三 生活習(xí)慣要良好 成人痘的產(chǎn)生在很大程度上是因?yàn)橥饨缫蛩氐挠绊?，其中作息時(shí)間、飲食結(jié)構(gòu)也決定了皮膚的好壞 。首先在飲食結(jié)構(gòu)方面，盡量避免接觸辛辣、油炸和高脂肪食物，少吃含碘量高的海帶、海鮮類(lèi)，可避免痘痘惡化 。另外，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣也能有效地避免成人痘，每天保持充足睡眠，盡量少熬夜 。為了減少和減輕痘斑，減少“成人痘”，應(yīng)從以下幾個(gè)方面進(jìn)行飲食調(diào)理 。鮮奶水晶香蕉 原料：香蕉6只，牛奶150毫升，山楂糕50克，瓊脂15克，冰糖250克 。制作方法： (1)將香蕉去皮，切片，加少許糖 。(2)瓊脂加水浸軟，加1250毫升水煮沸后放入冰糖，文火熬煮20分鐘，下牛奶、香蕉片，煮沸后關(guān)火 。(3)冷卻后放入冰箱冰凍2小時(shí)至凝結(jié) 。食時(shí)切小塊，加上冰水，放上切成丁的山楂糕即可 。食療效用：清熱補(bǔ)虛，潤(rùn)腸消食 。適用于發(fā)痘者飯后當(dāng)冷飲食用 。
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