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中國的茶文化是很悠遠(yuǎn)流長的，喝茶已經(jīng)成為了我們生活中不可缺少的一部分 。在日常生活中，經(jīng)常喝一些茶，又能幫助身體排出毒素，又能起到美容養(yǎng)顏的功效 。那么，我們要想美容的話，應(yīng)該選擇哪種茶品來飲用呢?
肌膚享茶道：美白祛斑
發(fā)酵茶葉例如紅茶烏龍茶中含有能去除活性氧的茶黃素和茶紅素，如果體內(nèi)活性氧增多會(huì)導(dǎo)致色斑出現(xiàn)以及黑色素的增加 。長期飲用有助排出毒素，茶紅素還能讓肌膚白皙 。
推薦茶飲：蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長一段，紅茶10克，蜂蜜一勺
【喝茶也能給肌膚美容養(yǎng)顏】 做法：蘆薈去皮切段放在1000ml水中小火慢煮，水沸后加入紅茶燜1分鐘，隔渣加入蜂蜜一勺即可 。
功效：這款茶能夠提高細(xì)胞活力，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，是美白養(yǎng)顏的良方 。
肌膚享茶道：強(qiáng)力抗氧化
茶葉中的黃酮有著很高的抗氧化性，能夠有效清除體內(nèi)的氧自由基，具有抗老化作用，有效保護(hù)肌膚免于外界污染傷害 。
綠茶因?yàn)槲唇?jīng)發(fā)酵，含有較多的兒茶素和完整的葉綠素與維生素 。這些成分的主要功能的抗氧化，對清除自由基、延緩衰老有很好的效果 。
白茶只經(jīng)過萎凋、干燥兩道工序的自然氧化，最大限度的保留了茶葉鮮葉的品質(zhì)，是擁有黃酮含量最高的茶類 。擁有強(qiáng)大的抗氧化和隔離功效 。
推薦茶飲：白菊綠茶
材料：白菊6克，綠茶10克，甘草3克
做法：將所有材料加入1000ml熱開水中燜2分鐘，去渣飲用 。
功效：菊花清熱明目，綠茶有良好的抗氧化性，甘草可以調(diào)理腸胃 。這款茶飲可以幫助肌膚抵御外界自由基，延緩肌膚老化 。
肌膚享茶道：清潔收斂
茶葉中獨(dú)有的茶多酚是水溶性物質(zhì)，用含有茶多酚的產(chǎn)品洗臉能夠清除面部的油膩，具有消毒滅菌，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損害等功效 。
茶多酚與蛋白質(zhì)發(fā)生復(fù)合反應(yīng)被稱為收斂性，這一性質(zhì)使含茶多酚的護(hù)膚品能夠使粗大的毛孔收縮，使松弛的皮膚收斂、緊致而減少皺紋，從而使皮膚顯現(xiàn)出細(xì)膩光滑的外觀 。
推薦茶飲：蜂蜜檸檬綠茶
材料：檸檬半個(gè)，綠茶10克，蜂蜜一勺
做法：綠茶用80度水浸泡，放置10分鐘左右，將茶葉濾掉 。加入檸檬和蜂蜜，攪拌均勻 。直接飲用或放入冰箱冷藏后飲用 。
功效：新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性，綠茶可以抗菌消炎、促進(jìn)消化，提高身體免疫力 。
以上這些茶品都可以起到美容的功效 。喝茶，可以讓你修身養(yǎng)性的同時(shí)，吸收茶里的營養(yǎng)物質(zhì) 。茶含有的茶多酚，對于減肥、排毒都是非常有幫助的 。我們在喝茶的時(shí)候，可以根據(jù)你的體質(zhì)，去選擇適合自己的茶飲 。
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