在家自己就能DIY，12種簡單易行的食品浴，為秋冬干燥肌膚輕松打造美麗 。
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1 牛奶浴
關鍵功效：美白保濕
美膚理由：牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細膩 。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用 。
沐浴方法：將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明 。
特別提示：牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好 。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產(chǎn)生奶粉結塊現(xiàn)象 。另外，牛奶浴后應及時洗凈浴缸 。推薦浸泡時間為15-20分鐘 。
2 綠茶浴
關鍵功效：爽膚、瘦身
美膚理由：綠茶中的兒茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代謝，從而能較快地消除脂肪 。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、柔軟角質 。另外，作為入浴劑，綠茶還可由里而外溫和身體，對身體虛寒的人尤為適宜 。
沐浴方法：將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鐘 。
特別提示：選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右 。但應選擇酸堿度較為溫和的茶葉，過酸或過堿都會對肌膚不利 。
3 蜂蜜浴
關鍵功效：殺菌祛痘、增加肌膚彈性
美膚理由：蜂蜜中含有豐富的微量元素和大量的維生素，能刺激皮膚的血液循環(huán)，促進細胞生長，延緩衰老，使皮膚的彈性和韌性增強，表面更加光滑潤澤 。蜂蜜還具有殺菌、預防和消除雀斑及黃褐斑等作用，對面部的干澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有一定的治療作用 。
沐浴方法：將3大勺蜂蜜加入熱水中，攪拌至完全稀釋 。
特別提示：體弱者經(jīng)常進行蜂蜜浴，還能健身提神 。
4 番茄浴
關鍵功效：細嫩、紅潤肌膚
美膚理由：番茄富含維生素、磷、纖維素等營養(yǎng)物質，所含茄紅素也具有豐富的抗氧化功效 。
沐浴方法：將番茄5個榨汁，加入3小匙蜂蜜，調勻后加入水中 。或者是將蕃茄汁加入少量酒精、硼酸，攪拌均勻后倒入水中 。
特別提示：也可以選用超市的袋裝番茄汁，一次用量為 750ml左右 。推薦浸泡時間為25分鐘 。
5 紅酒浴
關鍵功效：活絡氣血、紅潤肌膚
美膚理由：紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環(huán)的作用 。紅酒中的酒精可以促進肌膚吸收養(yǎng)分，讓保養(yǎng)成分更快進入肌膚里層 。
沐浴方法：將適量紅酒加入溫水中攪勻，夏季倒入量為500ml，冬季時為750ml左右 。
特別提示：水溫不要太高，因為紅酒中的營養(yǎng)成分如維生素、果酸等，在高溫下容易變質、流失 。浴后應徹底用清水清潔，否則殘留在肌膚上的酒精會帶走肌膚大量水分 。即刻涂上護膚乳，可以加強鎖水功效 。
6 黃瓜浴
關鍵功效：細膩、光滑肌膚，消脂減重
美膚理由：黃瓜汁所含的鉀鹽、維生素A、E及微量元素鈣、磷、鐵，都能促進皮膚光潔柔嫩 。而黃瓜汁特別含柔軟的細纖維素，可以促進腸道蠕動及降低膽固醇;同時還含有抑制糖類物質轉化為脂肪的丙醇二酸，因而可控制肥胖 。
沐浴方法：把750ml黃瓜汁加入適度溫水中，將全身浸在其中 。
特別提示：沐浴時，直接將黃瓜片敷在臉上，也會有很好的美膚效果 。
7 咖啡浴
關鍵功效：緊實肌膚
美膚理由：咖啡中所含咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多余水分，消除水腫 。同時咖啡中的生物堿還能興奮中樞神經(jīng)，促進肌膚光滑滋潤 。
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