方法1 嚴(yán)格控制食量
在懷孕期間，因為考慮到給胎兒輸送足夠的養(yǎng)分，準(zhǔn)媽媽們都會嘴饞，造成了自身體重的增加 。其實，體重增加就是促生妊娠紋生長的危險信號之一 。一般說來，孕婦從懷孕到分娩，體重增加12.5公斤是最正常的，也利于產(chǎn)后身材的恢復(fù) 。但是現(xiàn)實中，由于大家都重視準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)攝取，體重超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽滿街都是 。
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提醒：準(zhǔn)媽媽體重很容易增加30斤，這樣，肚子皮膚的組織結(jié)構(gòu)很容易受傷 。所以，準(zhǔn)媽媽們吃東西要注意適可而止，哪怕是水果也一樣 ?？刹灰远喑运婚L肉為理由，一頓就吃掉一斤 。
方法2 確保肌膚滋潤
如果你本身就屬于干性皮膚，那你生長妊娠紋的幾率要大一些 。對付妊娠紋一個最有效的辦法就是長期涂抹一些滋養(yǎng)皮膚的東西，以保持肚子肌膚的濕度和柔潤度 。你不要只以為腹部有妊娠紋，而大腿根部、臀部和胸部也照樣會因為皮膚適度擴張，也會生成妊娠紋 。
【對付妊娠少吃多按摩】 究竟涂抹什么樣滋養(yǎng)品呢?例如一些純天然的橄欖油、核桃油都可以，或是食用的橄欖油、核桃油，但必須是沒有任何化學(xué)添加成分在其中 。還有就是一種純天然的防止妊娠紋油、杏仁油、富含維生素E的麥芽油以及從金車屬植物中提煉出來的精華素，有效增強結(jié)締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力 。可從妊娠初期直至分娩后3個月內(nèi)使用 。
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