養(yǎng)顏粥讓你倍兒面子 _面子

補水已是一個熱門話題，但人們總是更注重“面子” ，而忽略了身上的其他肌膚。想要讓皮膚光滑、細(xì)嫩、柔軟而富有彈性- 。推薦6款養(yǎng)顏粥讓每寸肌膚都美美的!

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1、甜漿粥大米50克洗凈與新鮮豆?jié){500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫?zé)岱?。
【養(yǎng)顏粥讓你倍兒面子】 大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆?jié){的營養(yǎng)價值更為豐富，并易消化吸收。
本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便秘等癥亦有良效。
2、脊肉粥取脊肉50克洗凈切小塊，用少許油炒后與粳米50克、適量水同煮成粥，加食鹽少許調(diào)味，早晚空腹食用。
《隨息成飲食譜》載，豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，利二便，止消渴，起洭羸。