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最近46歲的曾黎在社交平臺上分享自己吃素的經(jīng)驗 。 她說自己堅持吃素18年 ， 這讓她身體更健康 ， 皮膚更干凈了 ， 整個人也顯得年輕了很多 。
但是她的分享很快被網(wǎng)友打臉了 。 因為根據(jù)網(wǎng)友發(fā)的曾黎的生圖顯示 ， 她整個臉很浮腫還發(fā)黃 。 不僅如此 ， 在一些懟臉鏡頭下 ， 能發(fā)現(xiàn)曾黎的皮膚非常干燥 ， 眼睛下邊還卡粉 。
【曾黎 46歲曾黎自曝堅持吃素18年，面容卻浮腫發(fā)黃，網(wǎng)友：這養(yǎng)生沒啥用】因為這事 ， 網(wǎng)友們紛紛批評起了曾黎 。 有網(wǎng)友評論道：“你這養(yǎng)生沒啥用啊 。 ”
還有網(wǎng)友說：“天天給我們宣傳吃素 ， 我們中國人才實現(xiàn)自由吃肉沒幾年 ， 這些明星是沒事干了 。 ”
其實從曾黎社交平臺分享的內(nèi)容來看 ， 她并不是想忽悠大眾吃素 。 她是看有人一直在討論自己的飯量 ， 所以好心分享自己的養(yǎng)生秘訣 。 像她在分享時 ， 就強調(diào)大家不一定要吃素 。
不過不管曾黎的建議到底好不好 ， 對于明星提供的飲食建議我們一定要慎重選擇 ， 特別是明星分享的減肥經(jīng)驗 ， 我們更要小心 。
因為現(xiàn)代越來越多人忙著工作學習的事情 ， 沒有太多時間控制飲食 ， 導致很多人身材開始發(fā)福 。
于是不少人拼命在網(wǎng)上尋求減肥方法 ， 對于明星提出的減肥建議 ， 他們經(jīng)常無條件信任 ， 結果試過之后沒啥效果 ， 有的人甚至試過后反而更胖了 。
其實有些明星的減肥方法并不怎么適合我們普通人 。 就拿李榮浩和張?zhí)鞇鄣臏p肥方法作為例子 。
曾一個月瘦了16斤的李榮浩建議 ， 減肥要戒掉一切精細的淀粉 ， 一天只吃一頓午飯 。 而午飯他建議可以吃水煮雞胸肉加紅薯還有水煮西藍花 。
這個建議就不太合理 ， 首先一天只吃一頓飯 ， 這不是誰都能忍受的 。 大家平時要工作學習 ， 只吃午飯 ， 你上午會餓的受不了 ， 晚上肯定會餓得睡不著覺 。
其次吃飯只吃水煮雞胸肉加紅薯 ， 西藍花 ， 這樣的東西也太寡淡了 ， 不是每個人都能忍著不吃其他東西的 。 只能說李榮浩的減肥建議適合他這樣意志力的人 ， 不適合咱們普通人 。
還有曾經(jīng)7天瘦了10斤的張?zhí)鞇劢ㄗh ， 我們減肥可以一個月抽出7天時間去辟谷 。 在辟谷期間 ， 我們可以早餐只吃白煮蛋的蛋清 ， 午餐晚餐吃黃瓜 。 而其余三周時間 ， 我們可以堅持正常飲食 ， 不過飯量要減半 。
這個建議也不是太好 ， 首先辟谷不一定對減肥就有效果 ， 很多人辟谷后會瘋狂吃東西 ， 最后反而更胖了 。 其次不是每個人都適合辟谷的 。 辟谷期間只吃蛋清和黃瓜 ， 這對平時堅持正常飲食的人來說太殘忍了 。
還有就是其余三周時間飯量都減半 ， 這同樣考驗人的意志力了 ， 不是誰都忍受的 。
從李榮浩和張?zhí)鞇鄣臏p肥建議不難看出 ， 很多明星都是采用比較極端的方法快速瘦身 。 我們想減肥還是盡量采用一些安全的方法 。
當然李榮浩和張?zhí)鞇鬯麄円彩浅鲇诤眯?， 我們可以選擇性的聽取意見 。
而有些明星就比較惡毒了 ， 她們打著為觀眾好的名義 ， 建議我們吃素 ， 其實是攻擊中國人吃肉食的自由 。
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