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熬魚湯怎么做好喝又有營養(yǎng)


熬魚湯怎么做好喝又有營養(yǎng)

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用料:鯽魚1條、蔥適量、姜2片、雞蛋一個、油適量、鹽適量 。
1、準備新鮮鯽魚一條,把魚認真處理干凈,用刀把魚兩面都分別劃幾刀 。
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2、把魚薄薄的裹一層面粉 。
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3、鍋內(nèi)放底油,煎個荷包蛋 。
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4、盛出煎好的荷包蛋,鍋內(nèi)放適量食用油,油熱放入鯽魚煎一下 。
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5、煎至兩面金黃,盛出 。
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6、魚煎好盛出,把鍋刷干凈放底油,油熱放蔥段和姜片,放入鯽魚緊接著倒入開水 。
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7、放入煎好的雞蛋,大火燒開,轉(zhuǎn)中火熬20分鐘,出鍋前放入適量鹽即可 。
【熬魚湯怎么做好喝又有營養(yǎng)】
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