媽媽身高162厘米 ， 體重66公斤 ， 今年50歲了 。由于從事很繁忙的財(cái)務(wù)工作 ， 過去一直對(duì)自己的身體未能關(guān)注 ， 現(xiàn)在患有膽石癥、膽囊炎、高血脂等疾病 。
【媽媽去健身】
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以前忙上班 ， 她無(wú)暇考慮太多 ， 現(xiàn)在退休了 ， 人在家里 ， 從醫(yī)院回來(lái) ， 看到自己胖胖的樣子 ， 她很苦惱 ， 很為自己的今天而焦慮 。
她也曾找過許多專家看過病 ， 有的專家建議在服藥的同時(shí)還要多鍛煉 ， 應(yīng)減肥 ， 可是又有人說(shuō) ， 你已經(jīng)這么大的歲數(shù)了 ， 再減肥對(duì)身體不好 ， 年紀(jì)大的人就是要胖一點(diǎn)才好 。
我有個(gè)朋友是一個(gè)健身專家 ， 她告訴媽媽：找一項(xiàng)特別好的運(yùn)動(dòng)方式 ， 它不僅可以幫助人們獲得健康的身體和較好的身材 ， 還可以放松和愉悅心情 。因?yàn)槔夏耆擞袝r(shí)間 ， 這樣的堅(jiān)持 ， 時(shí)間上能保證 ， 尤其好 。
我也是這樣勸媽媽 ， 可以減肥 ， 不一定很有成效 ， 但起碼能增強(qiáng)體質(zhì) ， 最差也能解悶 ， 不在家里閑著 ， 大腦是充實(shí)的 ， 像你以前上班一樣 ， 是吧？那樣 ， 你的病復(fù)發(fā)的系數(shù)也會(huì)相對(duì)減小 。
媽媽興致勃勃地去健身了 ， 我們不知未來(lái)會(huì)是什么 ， 但我們總是相信媽媽的心中有對(duì)健康的愿望 ， 她就會(huì)有所得!
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