紅棗益氣補(bǔ)血 ， 養(yǎng)血生津 ， 用紅棗配各種材料 ， 煲出口味、功效各異的養(yǎng)生補(bǔ)血粥 ， 常食可療面色不榮 ， 皮膚干枯 ， 形體消瘦等癥 ， 可使皮膚紅潤 ， 富有彈性 ， 使您遠(yuǎn)離化妝品的侵?jǐn)_ ， 做個(gè)健康快樂的女人 ， 輕松、健康、快樂在面對(duì)人生 ， 清清爽爽地度過每一天 。
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粥乃食中第一品 ， 紅棗粥更是女人美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血生津的第一品 ， 是女人寵愛自己的最好美食 。新世紀(jì)的女人在努力充實(shí)自己的同時(shí) ， 更應(yīng)該懂得如何寵愛自己 。
用紅棗煲粥 ， 因紅棗粥色澤紅潤 ， 恰似紅顏 ， 所以紅棗粥有一個(gè)美麗的名字“紅顏粥” ， 每周吃一、兩次這種粥 ， 雖不能紅顏永駐 ， 但煲粥、品粥確實(shí)使人身心放松、愉悅 ， 面色紅潤、光潔 。以下介紹幾種紅顏粥 ， 愿更多的女性朋友懂得寵愛自己 ， 使自己更靚麗、更自然、更自信 。
紅棗綠豆粥：取紅棗10枚 ， 綠豆50克 ， 加水500克 ， 要熬到綠豆乍開 ， 紅綠相襯非常誘人之時(shí) ， 方為上品 ， 看著那些胖嘟嘟的紅棗和那些柔弱飄零的綠豆 ， 不禁想起了李清照的名句：“綠肥紅瘦” ， 就叫它“紅肥綠瘦”吧 ， 這種粥可清熱益顏 。
紅棗菊花粥 ， 取紅棗10枚 ， 上好貢菊或杭白菊數(shù)朵 ， 加水用旺炎煲40分鐘 ， 加入大米少許再用小火煲20分鐘 ， 煲好的粥紅潤清香 ， 朵朵白菊靜靜地在紅潤的香粥中開放 ， 別有一番韻致 ， 就叫它“紅顏花韻” 。此粥具有補(bǔ)血明目清熱潤顏?zhàn)饔?。
紅棗銀耳粥 ， 它就叫“相思到白頭”因?yàn)槟且活w顆紅棗就如泣血的紅豆 ， 而那一朵朵銀耳就象白頭老翁 。煲制這種粥時(shí)要先把銀耳泡發(fā) ， 洗凈 ， 再撕成一小朵一小朵的 ， 紅棗10枚 ， 加水500克 ， 先用中火煲30分鐘 ， 放入少許大米 ， 再小火煲20分鐘 ， 要煲到銀耳溶成粘糊狀最好 ， 吃起來滑潤香甜 ， 又能補(bǔ)血滋陰潤肺 。
紅棗花生粥 ， 用紅棗、花生和大米煲制 ， 色澤紅潤 ， 香甜適口 ， 補(bǔ)血養(yǎng)顏 ， 就象經(jīng)過歲月歷練的不敗的紅顏 。就叫它“一世紅顏” 。
紅棗黑豆粥 ， 取黑豆30g用溫水泡一小時(shí)左右 ， 取紅棗10顆 ， 一起放入鍋中 ， 先用旺火煲40分鐘 ， 加入淘好的大米、燕麥片各少許 ， 再用小火煲20分鐘 ， 此粥紅潤滑爽 ， 紅黑相應(yīng) ， 觀之食欲大振 ， 尤其是那烏亮的黑豆在紅潤的粥中就似美人兒烏黑的眸子 ， 所以就稱它為“紅顏烏眸” ， 此粥具有養(yǎng)血、潤燥、美膚之功效 。
紅棗桂圓粥 ， 把紅棗洗好 ， 桂圓去外皮 ， 一起放入鍋中用旺火煲40分鐘左右 ， 放入淘好的燕麥片少許 ， 再用小火煲15-20分鐘 ， 此時(shí)一粒粒桂圓現(xiàn)出溫柔的粉潤 ， 與紅棗相配真可謂“紅粉佳人” 。此粥具有補(bǔ)血、潤顏之功效 。
【對(duì)女性有益的幾種紅顏粥】 雙休日遲起時(shí) ， 煲紅顏粥 ， 細(xì)心配料 ， 耐心煲制 ， 把材料放進(jìn)鍋里后就可以干一些您喜歡的事情：做一些家務(wù) ， 或看看時(shí)尚雜志、聽聽音樂 ， 等到粥香溢出時(shí) ， 那美妙的音樂、甜潤的粥香都會(huì)令您倍感輕松 。等粥煲好后 ， 用不銹鋼小碗盛出來 ， 然后坐下來慢慢品嘗 ， 那份悠然與舒緩是一周忙碌后最難得的 。
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