【秋天防曬不可忽視】 初秋的皮膚比夏天更容易曬黑 ， 雀斑也容易增加 ， 使肌膚更粗硬 ， 會出現(xiàn)角質(zhì)和表皮變得較厚的現(xiàn)象 。此外 ， 因秋天離子層的濃度較夏天稀 ， 紫外線被離子層吸收的量也就較夏天少 。所以 ， 秋天氣候固然宜人 ， 但卻是紫外線強的季節(jié) 。因此秋冬皮膚保養(yǎng)重點應是：使肌膚從日曬中恢復；選用具有美白消炎及含滋潤性效果的保養(yǎng)品；強調(diào)按摩敷臉 ， 促進新陳代謝 。秋冬補水大行動隨著秋風的來臨 ， 天氣變得干燥陰冷 ， 你的皮膚也變得容易干燥 ， 缺乏彈性 ， 甚至還會起皮 。因此在秋天進行24小時不間斷的保濕是必不可少的 。而其中 ， 給自己的肌膚補充水分 ， 就非常必要了 。
文章插圖
飲水養(yǎng)膚美容以飲用涼開水效果最佳 ， 因為沸水經(jīng)自然冷卻至20—25℃時 ， 溶解在水中的氣體會較煮沸前減少二分之一 ， 水的內(nèi)聚力增大 ， 分子間隙趨于緊密 ， 表面張力增強 ， 此時與人體細胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近 ， 具有很高的生物親和力 ， 容易滲透到皮膚組織內(nèi)部 ， 有利于補充皮膚中水分的不足 。
留住水的關(guān)鍵是營養(yǎng)
有些人雖然也經(jīng)常飲水 ， 但皮膚仍舊非常干燥 ， 主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水 ， 因此有了水 ， 還必須將其留住 。而人體的儲水功能 ， 主要依賴于由無機鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓 ， 所以補水除了多飲水 ， 還應注意配置合理的飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu) ， 需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品 ， 以改善皮膚的營養(yǎng) ， 增強皮膚的儲水能力 。如體內(nèi)津液嚴重不足時 ， 還可內(nèi)服中藥湯劑或膏劑滋陰生津 ， 以補津血之不足 ， 可將生地、西洋參 ， 楓斗 ， 天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬制收膏 ， 每日服二次 ， 每次20毫升 。噴水+抹油 。
除了必須多飲水 ， 還應在房內(nèi)放上一盆水或啟動空氣增濕器 ， 以增加室內(nèi)的濕度 ， 并每隔數(shù)小時給皮膚噴點水 ， 使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態(tài) 。秋季皮膚的保養(yǎng) ， 首先應堅持以補充水分為主 ， 可使用如營養(yǎng)水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液類護膚品 。由于此類護膚品 ， 多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營養(yǎng)保濕成分 ， 且以水相結(jié)構(gòu)為主 ， 便于皮膚的滲透、吸收 ， 從而能增加和改善皮膚的含水量 。
全身沐浴+浴后狐護理
沐浴是一種良好的全身護膚美容手段 ， 從埃及艷后及尼羅王妃時代開始 ， 人類就已采用沐浴法護理皮膚 。洗浴時 ， 一般水溫宜控制在37℃以下 ， 時間不宜超出20分鐘 ， 水溫過高、時間過長 ， 易使皮膚表面類脂物溶解 ， 導致水分揮發(fā) 。浴后采用植物精油進行全身的皮膚按摩 ， 一方面涂抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來 ， 另一方面手法按摩能消除神經(jīng)的緊張、促進血液和淋巴循環(huán) ， 使肌膚充滿活力 。
經(jīng)驗總結(jié)擴展閱讀
- 比防曬霜更重要的是什么
- 明星推薦防曬有法則夏日美白防曬兩不誤
- 防曬也要依照個人因素
- 沐浴陽光要也注意防曬
- 炎炎夏日完全防曬手冊
- 5條防曬的方法
- 夏日防曬多洗臉
- 春季旅行防曬護膚大計
- 雞蛋 天然防曬佳品
- 與陽光擦身而過夏防曬