肌膚在干燥天氣下，會(huì)因流失大量水分而變得干燥萎黃，所以說，我們?cè)诙久廊葑o(hù)膚時(shí)，給皮膚補(bǔ)水保濕是關(guān)鍵 。美容專家提示，冬季有大量水果新鮮上市，其中，有一些保濕水果經(jīng)常吃，就能給肌膚補(bǔ)水 。
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【冬季護(hù)膚常吃一些保濕水果】 冬季有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果，要數(shù)梨和甘蔗了 。中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用 。尤其對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼，大便燥結(jié)癥較為適宜 。
梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用 。高血壓患者，如有頭暈?zāi)垦＃募露Q者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀 。
幾顆杏桃三把火，日食梨不為多
梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用 。所以，對(duì)于肝類、肝硬化患者來說，作為醫(yī)療食品經(jīng)常食用很有好處 。民間流傳有“幾顆杏桃三把火，日食梨不為多”的諺語，說明多食梨有益無害 。
蘋果、桔子、香蕉、山楂也很是很適合冬天食用
但是，因?yàn)槔嫘院?，?duì)那些脾胃虛寒，消化不良及產(chǎn)后高熱煩渴等病癥有一定的療效 。故有“天生復(fù)脈湯”之稱 。勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節(jié)甘蔗就會(huì)使精神重新振作起來 。
但是，由于甘蔗性寒，對(duì)脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用 。此外，適于冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等 。蘋果可生津止渴，和脾止瀉;桔子可理氣開胃、消食化痰;香蕉清熱潤(rùn)腸、降壓防痔;山楂可擴(kuò)張血管、降低血脂、增強(qiáng)和調(diào)解心肌功能，有防治冠狀動(dòng)脈硬化的作用 。
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