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肌膚喝水其實(shí)也要看時(shí)間

生活百科肌膚

在干燥的秋季，如果肌膚缺水了，就會(huì)容易出現(xiàn)毛孔粗大、皮膚暗沉等問(wèn)題 。所以說(shuō)，在秋季護(hù)膚，補(bǔ)水保濕很重要 。給肌膚補(bǔ)水看似簡(jiǎn)單，其實(shí)也是有講究的 。

肌膚喝水其實(shí)也要看時(shí)間

文章插圖
SPA第一站：7點(diǎn)
睡足八小時(shí)，也等于皮膚沒(méi)有主動(dòng)吸收水分8個(gè)小時(shí) 。所以皮膚會(huì)有點(diǎn)干，最簡(jiǎn)單有效的方法是喝一杯清水，讓身體機(jī)能重新運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái) 。
建議補(bǔ)水措施：補(bǔ)水洗面奶+護(hù)膚水+補(bǔ)水面霜
【肌膚喝水其實(shí)也要看時(shí)間】 SPA第二站：9點(diǎn)
到了公司，開(kāi)始一天的工作，緊張的上班路途一定讓人疲倦，這時(shí)候別忘了先給自己倒上一杯水，及時(shí)補(bǔ)充身體剛剛流失的水分 。
建議補(bǔ)水措施：根據(jù)流汗情況加用補(bǔ)水面霜+喝水
SPA第三站：12點(diǎn)
皮膚變得干燥，身體內(nèi)外都有影響 。午飯應(yīng)該多吃魚(yú)類(如鰻魚(yú)、比目魚(yú)等)和蔬菜，可以增加皮膚水分，對(duì)健康也有好處 。
建議補(bǔ)水措施：鰻魚(yú)+肉筋+蔬菜

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀