1.涂品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，以免造成膚色不均，變成大花臉 。
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2.你的嘴唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發(fā)得很快，更容易受到陽光的傷害，應(yīng)涂上具有防曬和雙重功效的護 。
【呵護肌膚 戶外運動注意防曬】 3.要準備好長袖衣服、太陽眼鏡、帽子以抵御紫外線的侵害 。脆弱的眼睛肌膚極易流失水分，更要選擇具有防曬效果的細心呵護 。
4.即使做好了防曬措施，但如果陽光很厲害的話，夜里最好還應(yīng)使用曬后護理品 。
5.日曬后避免用熱水清部，用冷水清洗降溫后，別忘了涂上品 。
6.汗水會把防曬品沖掉的，應(yīng)該每隔幾個小時再涂一遍 。
7.做日光浴的時間不宜超過2小時，以免灼傷皮膚，不論是坐著還是躺著都應(yīng)該約15分鐘轉(zhuǎn)換一個姿勢 。有條件時可用式的礦泉水在距離面部15厘米處均勻噴灑，隨時補充肌膚水分，別讓它太“渴” 。
8.避免在上午10時到下午2時受到陽光的曝曬，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大 。防曬不是白天、夏天的專利，要24小時、一年四季都要注意 。
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