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一天有四季防病看時(shí)候

生活百科防病

四季變換 ， 晝夜交替 ， 這是自然規(guī)律 。在晝和夜的交替過(guò)程中 ， 氣溫、濕度、光線等氣象因素也會(huì)發(fā)生明顯的變化 ， 這對(duì)人體的生理和精神狀態(tài)以及健康情況都有一定的影響 。

一天有四季防病看時(shí)候

文章插圖
【一天有四季防病看時(shí)候】 中醫(yī)認(rèn)為 ， 人體中的衛(wèi)氣的浮沉 ， 直接和陽(yáng)光強(qiáng)弱、氣溫高低有關(guān) 。《內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“日光晴朗時(shí) ， 衛(wèi)陽(yáng)之氣浮于上；天寒日光陰暗時(shí) ， 衛(wèi)陽(yáng)之氣就沉滯于里 ， 而且 ， 衛(wèi)氣晝行于陽(yáng) ， 夜行于三陰 ， 潛于營(yíng)陰之中 ， 使得臟腑的營(yíng)血充沛 ， 這樣夜間就會(huì)涵養(yǎng)陽(yáng)氣 ， 機(jī)體順利進(jìn)入睡眠休息狀態(tài) 。
晝夜的溫度、日照等氣象變化 ， 對(duì)疾病也有很大的影響 。許多疾病往往清晨較輕 ， 午后便逐漸加重 ， 到了夜間 ， 病情最為嚴(yán)重 。這是因?yàn)榫完庩?yáng)消長(zhǎng)而言 ， 一天就像一年四季一樣 ， 早晨像春天 ， 中午就像夏天 ， 傍晚至夜半就像冬天 。人體的陽(yáng)氣變化與此相適應(yīng)：早晨陽(yáng)氣升發(fā) ， 機(jī)能逐漸活躍 ， 邪氣衰退 ， 所以病人早晨感到清爽；中午 ， 人的陽(yáng)氣隆 ， 正能壓邪 ， 所以病情尚能穩(wěn)住；到了傍晚 ， 人的陽(yáng)氣開(kāi)始收斂 ， 機(jī)能逐漸衰退 ， 邪氣就相應(yīng)地開(kāi)始增強(qiáng) ， 所以病情加重；到了夜半 ， 人的陽(yáng)氣閉藏于內(nèi)臟 ， 邪氣便可趁機(jī)大振 ， 處于優(yōu)勢(shì) ， 所以病情就顯得深重 。中醫(yī)這些論述 ， 在臨床上也得到了印證 。例如 ， 結(jié)核病的發(fā)熱盜汗等全身癥狀 ， 一般發(fā)生在晚間或在晚間加重；哮喘、青光眼疼痛、腦栓塞、心臟病患者的心律失常、心衰及猝死也多發(fā)生在夜晚；就連孕婦的臨產(chǎn)陣痛 ， 也是深夜1～2時(shí)發(fā)作最多 。所有這些 ， 都與晝夜氣象和人體生理變化有關(guān) ， 都符合陽(yáng)生陰長(zhǎng)的規(guī)律 。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn) ， 晝夜變化 ， 導(dǎo)致人體腎上腺皮質(zhì)激素濃度發(fā)生變化 ， 白天濃度高 ， 夜間濃度低 。而腎上腺皮質(zhì)激素的濃度則是一些危重患者的重要指標(biāo)之一 。上海市傳染病總院曾無(wú)選擇性地抽查了107例肝昏迷死亡的病例 ， 結(jié)果發(fā)現(xiàn)：上午和中午死亡人數(shù)最少 ， 半夜亥時(shí)、子時(shí)死亡人數(shù)最多 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀