紫外線中有UVA和UVB兩種不同的紫外線：
UVA：長波紫外線，它是令皮膚提前衰老的最主要原因，可穿透真皮層，使皮膚曬黑，并導(dǎo)致脂質(zhì)和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌 。
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UVB：中波紫外線，它可到達(dá)真皮層，使皮膚被曬傷，引起皮膚脫皮、紅斑、曬黑等現(xiàn)象，但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔 。
紫外線實際上還可細(xì)分為長波長的UVA，中波長的UVB及短波長的UVC，其中UVC在進(jìn)入大氣層時，已在臭氧層的防護(hù)下被隔離，能輻射到地面的只剩UVA和UVB了 。
UVB又稱“戶外紫外線”，只要適當(dāng)?shù)恼谘诩纯筛綦x，它是引起皮膚泛紅、發(fā)炎及曬傷的主因；UVA會折射進(jìn)室內(nèi)，又稱為“室內(nèi)紫外線”，其能深入真皮層，會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細(xì)胞進(jìn)行破壞，所以UVA不但是會激發(fā)色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細(xì)紋產(chǎn)生的主要禍?zhǔn)?。當(dāng)皮膚接受紫外線過度暴曬后，會損傷表皮細(xì)胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的功能，使皮膚變得干燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細(xì)紋產(chǎn)生 。在強(qiáng)烈照射下，還會造成肌膚發(fā)炎、灼傷 。有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等 。
分清楚了紫外線的類型，我們就可以“對癥下藥”，抵抗紫外線了 。
1.如果正值春季，陽光比較柔和，可以選用普通系數(shù)的防曬霜，一般在SPF15左右就足夠了 。
2.除了防曬霜，你還可以試試 。因為隔離霜不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離、臟空氣 。
3.紫外線照射不僅能產(chǎn)生黑色素，還有令肌膚老化的可能，因此即便你是白皙膚色的MM，每次曝曬于陽光下，應(yīng)及時使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2—3小時再擦一次 。此外，水中一樣會曬傷，所以對于戲水或潛水愛好者來說，每次下水都需使用防曬系數(shù)高且具有防水效果的防曬品 。
4.為取得更好的防曬效果，出門前半個小時最好將防曬乳液涂沫在皮膚的各部位 。
【讓全年防曬永不留空隙】 5.陽光強(qiáng)烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的 。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線 。黑色、紅色、紫色的棉質(zhì)衣服是不錯的選擇 。
6.為免肌膚色素沉著，盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐廳中的熒光燈含強(qiáng)度紫外線，因此去以上場所也應(yīng)做好防護(hù)工作 。
很多JMS喜歡游泳，游泳的時候擦防曬品大家都知道，那么，游泳之后要給皮膚，又有多少人知道呢？
“泳后如果不馬上擦干身上的水分，皮膚會變得很干”，你有這個感覺嗎？因為如果空氣中沒有足夠的水分，皮膚從濕到干的過程中，就會同時吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更干，這在北方地區(qū)更為明顯 。所以最好的護(hù)理辦法，就是從水中出來沐浴之后，馬上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，還要涂上具有保濕作用的品，涂的時候要把全身的每個部位都涂到，然后做輕輕的按摩，幫助養(yǎng)分盡快吸收 。
因此，曬后的修復(fù)工作就顯得尤為重要了：
一：補(bǔ)充大量水分 。日曬后的肌膚水分已經(jīng)大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特制保濕水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經(jīng)常噴在臉上，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕 。進(jìn)入室內(nèi)，請即，可隨時噴在無妝的臉上 。高保濕的海洋礦物水效果也非常好 。
二：美白化妝水的雙重呵護(hù)：含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達(dá)到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！
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