補水保濕的工作，您有做足了嗎?如果想有一個姣好的肌膚，保濕的工作大家一定要做好了，不給皮膚喝足了水，它是不會好好叫你舒服的哦 。那么要如何保濕呢?
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1、7：00AM 喝咖啡后喝等量水
晨喝一杯咖啡，除了提神，還有助于緩解水腫 。殊不知，這同時卻也會讓身體水分過度流早失，令肌膚變干燥 。現(xiàn)在開始，喝完咖啡后補充和咖啡同等分量的水分：如飲150ml咖啡后喝150ml溫水(溫水最容易為人體吸收)，以恢復(fù)肌膚的含水量 。
2、7：30AM 長效保護加水分滋養(yǎng)
選擇具有長效抗氧化功效的保濕日霜，一方面對抗城市污染，一方面深入滋潤補水 。如果感覺肌膚干燥上妝困難，就在上妝前敷一張具有醒膚、補水功效的保濕面膜吧，它會讓你的肌膚一整天透出水潤光彩!
3、11：00AM 用鎮(zhèn)靜舒緩溫泉水噴霧
辦公室生活總是讓人精神緊繃，早上還很振奮的精神很可能在開上一個冗長會議后變得倦怠疲勞，加上長時間處在空調(diào)環(huán)境中，肌膚中的水分迅速流失 。此時，這段時間內(nèi)肌膚抵抗力衰弱，微循環(huán)量陡增，易產(chǎn)生皮膚變態(tài)過敏反應(yīng)，不妨使用含有天然溫泉水成分的噴霧來減輕緊繃和敏感，噴完后記得用棉片輕按面部，幫助肌膚留住水分 。
然后，我們來看下午的時間大家可以怎么達到補水保濕的目的 。
1、1：00PM 泡一壺玫瑰保濕茶
午間小憩，將玫瑰花、矢車菊或黃金菊各2克、蜂蜜適量以400ml沸水沖泡，等待3分鐘左右，花材浸泡出味后飲用，可以調(diào)節(jié)血液循環(huán)，使皮膚更加水嫩滋潤 。
2、3：00PM 請您隨身使用保濕精華液
午后三點，肌膚的出油量達到高峰 。出油可能是由于缺水造成的，此時不妨用吸油紙輕壓面部吸走表面油分，然后在面部噴上保濕噴霧，再用棉片輕按，使用可在妝后使用的便攜式保濕精華，用手指輕拍在眼角、嘴角等干燥部位，瞬間改善肌膚狀況，調(diào)節(jié)油水平衡 。
3、5：00PM 用水果注入潤澤活力
【一天之內(nèi)如何給肌膚喝足水】 加班、塞車，種種因素可能讓你的晚餐無限推遲 。為了避免晚餐吃得太晚而感到饑餓 。在還未感到饑餓時，不妨先吃一個水果(我們首推蘋果和奇異果)，補充足量的維生素和水分，同時提振精神避免空腹感 。
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