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喝涼水都長胖可能嗎

生活百科涼水

很多有減肥經(jīng)歷的人都有過一次或多次的失敗，他們常常抱怨自己吃了多少苦，挨了多少餓，卻沒有任何效果 。不少減肥失敗者經(jīng)常掛在嘴邊的一句話就是--沒辦法，喝涼水都長肉 。
【喝涼水都長胖可能嗎】

喝涼水都長胖可能嗎

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然而，果真是這樣嗎？從科學(xué)的角度上說，這種說法是沒有依據(jù)的 。水基本上不含熱量，光喝水是不會長胖的 。
于是，有人又開始把自己“喝水也長胖”歸結(jié)為遺傳 。事實(shí)上，真正的遺傳性肥胖還占不到10% 。所以，體內(nèi)積聚的多余脂肪，怪來怪去，最終還是要怪自己 。因?yàn)榉彩钦f自己喝涼水都長胖的人在說這句話時，自己已經(jīng)長胖了 。如果你現(xiàn)在苗條，你只喝涼水看看，是絕對不可能長胖的，所以，減肥失敗者講“涼水也長胖”的真正意義為“胖了，喝涼水也難瘦下來” 。這種無奈的唉嘆，不僅反映了一個普遍存在的減肥難現(xiàn)象，更說明了科學(xué)減肥的重要性 。

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