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兩者相差不多 。大部分梨子和桃子的品種其含糖量在8%—9%左右，100克含糖8—9克，但也有個(gè)別品種的梨子和桃子含糖分較高，如萊陽(yáng)梨，可達(dá)14%，水蜜桃也可高達(dá)14%左右，基本兩種水果的含糖量都相差不多，以果糖為主，不宜多吃，以免升高血糖，對(duì)健康不利 。
吃水蜜桃還是梨通便：【桃子和梨子哪個(gè)糖分高】梨子通便效果更好 。從性味上來(lái)看，梨子性涼，寒涼性的食物吃后可增加人體腸胃的滑利作用，有潤(rùn)腸通便的效果，而桃子是性溫的；同時(shí)梨子含有的膳食纖維比桃子多，而膳食纖維有著增加大便含水量、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助通便，改善便秘的作用，因此吃梨的通便效果更勝一籌 。
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