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男士預(yù)防痘痘的六個(gè)好習(xí)慣

生活百科防痘痘

關(guān)鍵字：痘痘 男士

1、別情不自禁用手摸臉 。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘 。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘 。

男士預(yù)防痘痘的六個(gè)好習(xí)慣

文章插圖
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔 。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果 。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素 。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘 。愛美的少男們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之 。
4、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離 。
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來痘痘 。
【男士預(yù)防痘痘的六個(gè)好習(xí)慣】 6、無論多忙，最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺吧 。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀