1. 首頁 > 生活雜燴 > 情感 > >

婚外戀|婚外戀：或許會教會你什么是“愛”

婚姻婚外戀

文|北蘇
北蘇 ， 二級心理咨詢師 ， 專注婚姻與情感 ， 用心打造每一篇情感專欄 ， 帶你遇見更好的自己 ， 遇到更好的情感關系 。
婚外戀|婚外戀：或許會教會你什么是“愛”
本文圖片

01
常會遇到為婚外感情而痛苦和糾結的來訪者 ， 能夠很近距離地感受到其中的痛苦 ， 與他們并不想待在痛苦中的渴望 。
沒有誰是愿意讓自己待在痛苦之中 ， 如果是 ， 那一定有其如此痛苦卻又不愿抽身的原因 。
在很多來訪者的描述的言語中 ， 可以大概的判斷讓他們停留在婚外戀的痛苦中的原因是：愛 。
這到底是怎么一份愛呢 ， 一般會有下面類似的一些聲音：（“他”為代詞 ， 不做明確的性別指向）
“我很愛他 ， 為了他付出很多 ， 他曾經也很愛我 ， 所以我不能接受他不愛的結局”；
“他曾經說過會好好地愛我 ， 一直做我身邊支持我的人 ， 為什么他會變 ， 更可怕的是明明知道他不愛了 ， 而我還愛著他”；
“我知道他有一些性格問題是我不能接受的 ， 或者他可能在某些方面真的并沒有原有的伴侶好 ， 可是我還是放不下他 ， 還是很留戀他曾經給過我的浪漫和美好 ， 那才是我想要的愛 。 ”
從這些聲音中可以總結出一種感受 ， 這是為婚外戀而痛苦的人在婚外感情走到結束邊緣 ， 或者已經結束后常常會有的感受：我還愛著 ， 因為我需要這份愛 。
婚外戀|婚外戀：或許會教會你什么是“愛”
本文圖片

02
“我還愛著 ， 因為我需要這份愛 。 ”
在這句話更深一層的內在 ， 你的想法是什么？
是因為你原本是缺少愛的 ， 在原有的情感與婚姻中是不幸福的 ， 婚外的感情恰好彌補了這一點 ， 或者彌補了你人生很多年以來一直缺少的愛 。
因為有了這份愛 ， 你才感受到幸福 ， 才感覺到美好 ， 才覺得自己是被愛被呵護的 。
所以怎么能夠輕易放手呢 ， 怎么能夠輕易相信對方不愛了 ， 怎么能夠輕易地接受現實 ， 從此不再聯絡呢？
用更清晰的文字總結一下這份想法：婚外感情帶給了你缺少的愛 ， 所以你認為你不能輕易地放下 ， 你認為放下這份感情你就會回到不被愛的狀態 。
在你感覺很難放手 ， 你還愛著時 ， 你所指的愛或許并不夠確切的是愛 ， 它更像是來自你個人的內在需求 ， 你所需要的愛也是對你的某種滿足 ， 這是一種單方面的需要 ， 而非真正的愛 。
拋開婚外感情的性質 ， 來談論什么是情感關系親密關系中真正的愛？
愛并不只是一種滿足 ， 愛是一種溫暖的互動 ， 愛需要讓兩個人都感到愉悅、舒適；愛是一段輕松自在讓彼此有空間 ， 又傳遞著關注、在乎和緊密的聯結 。
很顯然 ， 當你說你無法放手婚外感情 ， 你還愛著時 ， 只能說明你還對這份感情有需要 ， 僅僅是你的需要 ， 而不是另一方的需要 。
于是另一方可以很輕易地轉身 ， 與你結束然后離開 ， 而你卻還停留在內心的幻想與期待中 ， 痛苦且煎熬 。
婚外戀|婚外戀：或許會教會你什么是“愛”
本文圖片

03
婚外感情結束了 ， 原本讓你有所依賴的婚外戀結束了 ， 你會說即便你知道你的留戀與糾纏不是真正的愛 ， 可你就是還愛著 ， 就是無法承受痛苦 ， 就是一想到你們結束了你就會很難過怎么辦？
即便你看到了現實 ， 認識到婚外戀里的情感不是真正的愛 ， 你對他的留戀也非真正的愛 ， 你還是會很難做到放手 ， 很難走出困境 。

經驗總結擴展閱讀