美胸殺手锏
要想展現出動人的曲線美，就要從現在開始改正那些不正確的姿態，用健康的飲食和生活方式，開始一場凹凸有致的革命吧！
【美胸從生活點滴開始】
文章插圖
豐胸飲食
維他命ｃ：葡萄、西柚等，防止胸部變形 。
維他命ｅ：芹菜、核桃等，有助胸部發育 。
維他命ａ：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌 。
維他命ｂ：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成 。
鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素 。
蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效 。
藥膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補血、補氣的效用 。
tips
睡覺時不要戴文胸，有人誤認為睡覺時戴文胸可避免胸部外擴和下垂，這是不對的 。因為文胸的鋼絲會壓迫胸肋骨，阻礙正常呼吸，而且人在側睡時文胸易變形，所以應摘下文胸，輕輕松松進入夢鄉！長時間穿戴緊身的胸圍，因胸部被長期壓迫，會影響血液循環，阻礙胸部的發育和健康 。選擇合適的胸衣至關重要 。
調整姿態
駝背
經常含胸、駝背，時間一久就會影響到胸部的健康 。所以，我們應該為有動人的曲線而自信，保持昂首挺胸，而且要時刻注意呦！
彎腰
由于工作節奏緊張，往往不由自主地就會塌腰，這不僅會增加腰椎的負擔，而且還會阻礙血液循環，從而影響到胸肌的發育 。所以，經常直直腰，靠墻站立會讓你心情和胸部都舒暢！
抱臂
經常將雙手環抱于胸前的姿態，會加劇胸部的負擔 。嘗試放松地將手自然垂放于腿兩側，或伸伸懶腰，才有助于改善胸型！
趴睡
趴著睡覺不僅會影響面部的美麗，而且更會遭到胸部的抗議 。盡量少壓迫“它”，仰臥微向右傾，才是最好的pose呦！
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