喝熱湯可以讓低落的新陳代謝活起來 。新陳代謝的高低是影響到底瘦不瘦得下來的主因之一 ?？靵硖嵘眢w的代謝機制，變成窈窕的易瘦體質！
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【加速新陳代謝的幾款湯】 生姜＋紅糖：讓身體由內(nèi)暖到外 。生姜性溫味辣，溫經(jīng)散熱，可加速血液循環(huán) 。紅糖性溫味甘，含豐富鐵、鈣、鋅、錳、鎂等，并具散瘀功效 。
當歸＋黃耆：補氣活血，增強體力 。當歸可以促進血液循環(huán)，補血活血，可改善貧血、虛冷體質 。黃耆可以補益脾胃、利水退腫，能提高免疫功能，增強體力 。
肉桂＋洛神花：調(diào)整內(nèi)分泌機能 。肉桂能溫補腎陽，可提升身體熱度，幫助熱量代謝 。洛神花含豐富維生素c、果酸、果膠，能去油除膩、活血補血、具調(diào)經(jīng)功能 。
紅豆：補血、利水且消腫 。富含維生素b1、b2、鐵質、蛋白質及多種礦物質，幫助補血且利水消腫，改善下肢浮腫效果優(yōu) 。
雞胸肉：含優(yōu)秀蛋白質和不飽和脂肪酸，記得去皮食用才不會吃下過多脂肪喔 。
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