1.按摩：經(jīng)絡緩通卡
適合身體問題不嚴重的人 ， 特點在于可以天天做 。對穴位精準度要求不高 ， 可用于居家保健 。
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2.刮痧：經(jīng)絡速通卡
以通為補 ， 它是不用手的按摩術 ， 不用針的針灸術 。使用刮痧板從血液中直接代謝出痧 。它的速度特別快 ， 在出痧的當下就將毒素和體內廢物垃圾排出 ， 立刻疏通淤滯緩解疼痛 。適合身體健壯、體內偏熱、毒素積累很多的人使用 ， 而氣血虛、身體弱的老人和小孩不適合 。刮痧不能天天做 ， 至少要等痧全部褪去后才行 。對穴位精準度要求不高 ， 可用于居家保健 。
3.拔罐：身體除濕器
用火罐或氣罐 ， 拔完之后也出痧 ， 不僅治療風邪效果很好 。而且還有一個獨家特點-除濕 ， 特別適合胖人或水腫體質的人 ， 但不適合陰虛或身材特別瘦的人 。此外 ， 拔罐受身體部位限制 ， 比如小巧的手指關節(jié)部位、頭部等 ， 而且不能天天做 ， 至少等痧徹底消除后才行 。對穴位精準度要求不高 ， 可用于居家保健 。
4.針灸：隱秘穴位探測器
【中醫(yī)美容方法換季護膚最經(jīng)濟最有效】 針的特點是又細又長 ， 可以刺激到一些比較深的穴位 ， 比如腹部的穴位 ， 這時其他手法都沒辦法做到的 。不過在化瘀方面的效果 ， 比不上拔罐和刮痧 。針灸可以天天做 ， 但因為對穴位的要求非常精準 ， 因此需要專業(yè)人員才能完成 ， 并不是居家保健的手法 。
5.艾灸：身體“溫補劑”
艾灸所使用的艾條由艾草加工而成 ， 艾灸具有純陽之性 ， 能通十二經(jīng)絡、調陰陽、理氣血 。如果說身體溫度不夠 ， 體質又虛 ， 恰巧又感受了風寒 ， 這個時候首先就要用艾灸 。
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