【冬季巧護膚】 冬季，氣候?qū)ζつw的傷害要比其他季節(jié)更為嚴(yán)重，因為這個季節(jié)除了有與秋天一樣的干燥之外，還有嚴(yán)寒和風(fēng)雪，所以冬季皮膚的保健是十分重要的 。
文章插圖
冬季皮膚的生理、病理特點
中醫(yī)學(xué)認為，寒為冬季主氣 。人體面部為“諸陽之會”，在寒邪侵襲時，面部陽氣首先受損，失去溫煦功能，面部顏色會出現(xiàn)蒼白或青紫 。外界寒冷，皮膚溫度偏低，還可引發(fā)凍瘡或寒冷性多形紅斑 。此外，寒冷還可使面部血管發(fā)生攣縮，影響面部血供，進而影響皮膚的營養(yǎng) 。人們常有這樣的感覺，冬天面部皮膚緊張，缺乏滋潤感，這也與寒邪侵襲有關(guān) 。所以，冬季皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵是防寒與保溫 。
冬季應(yīng)該如何護膚
及時補水冬季，皮膚容易發(fā)干皸裂，所以補充水分是冬季護膚的重要方面，補充水分最好的辦法是多喝水 。實踐證明，大量飲水可以解毒，可以治療便秘、脫水及皮膚干燥，還可以緩解肝、腎、脾臟和泌尿系統(tǒng)功能的失調(diào) 。
除了飲水之外，還需要從外部補水 。冬季適當(dāng)?shù)臒崴?3～4天一次)，會促進皮膚的新陳代謝，促進血液流通，使人保持健康的膚色 。但熱水浴不可過于頻繁，否則會使皮膚過早老化 。另外，浴后宜進行全身皮膚的滋養(yǎng)，如涂抹杏仁油、羊毛脂或凡士林等，然后穿上干凈的淺色內(nèi)衣睡覺 。
定期做面膜最好一個星期做兩次營養(yǎng)面膜，因為面膜敷面可將皮膚與空氣暫時隔絕，使皮膚溫度逐漸升高，從而促進血液循環(huán) 。面膜還可使皮膚表面不斷蒸發(fā)的水分集中到皮膚表層，使表層柔軟，也使存在于表皮內(nèi)的廢物隨著水分不斷蒸發(fā)到皮膚最表層，并隨著面膜的去除而被清除掉 。同時面膜中的營養(yǎng)成分會滲透到細胞內(nèi)，對干性皮膚能補充足夠的營養(yǎng)，對油性皮膚具有消炎、殺菌作用 。
其他護膚措施由于冬季面部皮膚易干燥、皸裂，因此，不要經(jīng)常使用磨砂膏，每半個月做一次足矣 。
冬季洗臉要用溫水，因為過熱或過冷的水都會破壞皮膚組織 。
經(jīng)驗總結(jié)擴展閱讀
- 冬季曬太陽強身健體
- 指冬季巧洗保健康
- 最耀眼明星抗衰老護膚科技揭秘
- 冬季肺心病患者的家庭監(jiān)護
- 運動 減肥期間，這些實用的小技巧你知道嗎？
- 99的人都會犯的護膚大忌你占了幾條
- 宅女三大護膚心經(jīng)
- 簡單6招快速識別護膚品優(yōu)劣
- 12個護膚誤區(qū)讓你肌膚受罪
- 你的護膚習(xí)慣是否錯漏百出