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茄子的儲(chǔ)存到冬天方法有哪些

知識(shí)經(jīng)驗(yàn)維生素


茄子的儲(chǔ)存到冬天方法有哪些

文章插圖
把茄子用鍋蒸八分熟拿出來晾涼，用保鮮袋分別裝起放入冰箱冷凍，冬天取出食用即可 。
將茄子用清水洗凈，去掉茄子蒂，切成大片兒，但不宜過薄，再用棉線將茄子片串起來，然后將其掛在有陽光的地方充分晾曬就成 。
茄子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和作用：1.茄子可供蔬食 。根、莖、葉入藥，為收斂劑，有利尿之效，葉也可以作麻醉劑 。種子為消腫藥，也用為刺激劑，但容易引起胃弱及便秘，果生食可解食菌中毒 。
2.茄子的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分 。
3.茄子中維生素P的含量很高，每100克中即含維生素P750毫克 。能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的黏著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低脆性及滲透性，防止微血管破裂出血 。
4.茄子還含磷、鈣、鉀等微量元素和膽堿、胡蘆巴堿、水蘇堿、龍葵堿等多種生物堿 。尤其是紫色茄子中維生素含量更高 。可以抑制消化道腫瘤細(xì)胞的增值 。
【茄子的儲(chǔ)存到冬天方法有哪些】5.茄子纖維中所含的維生素C和皂草甙，具有降低膽固醇的功效 。國(guó)外學(xué)者提出“降低膽固醇12法”，食用茄子即是其中方法之一 。
6.茄子所含的B族維生素對(duì)痛經(jīng)、慢性胃炎及腎炎水腫等也有一定輔助治療作用 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀