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|心理學(xué)：想要“挽回前任”，其實(shí)很簡(jiǎn)單

戀愛分手女友心理學(xué)失戀

|心理學(xué)：想要“挽回前任”，其實(shí)很簡(jiǎn)單
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分手 ， 是成年人總要經(jīng)歷的一次“感情劫” 。
熬過去了 ， 你才能找到更好的自我 ， 認(rèn)清楚你所需要的人生和感情 。
熬不過去 ， 你會(huì)越陷越深 ， 無論你接下來跟誰在一起 ， 與誰組建一個(gè)家庭 ， 都很難獲得真正的幸福 。
因?yàn)樾牟黄?， 生活也難以平靜 。
之前在網(wǎng)上看到一組數(shù)據(jù)：
分手之后 ， 想要跟前任復(fù)合的人 ， 在90% 。
而在《戀愛的溫度》中 ， 有一段臺(tái)詞是：
“分手后跟前任復(fù)合的情侶 ， 只有3%能走到最后 ， 剩下的97%還會(huì)再次分開 ， 原因跟第一次分手時(shí)一樣 。 ”
其實(shí) ， 很多人在失戀后都陷入了誤區(qū)：以為要趁熱打鐵 ， 才能及時(shí)挽回前任 。
殊不知 ， 這樣做只會(huì)讓前任愈發(fā)厭惡你 。
在這篇文章中 ， 你能學(xué)習(xí)到：
失戀之后 ， 該以什么態(tài)度面對(duì)前任？
用哪些方法 ， 才能更好地挽回前任？
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失戀之后 ， 該以什么態(tài)度面對(duì)前任？
第一：減少跟前任聯(lián)絡(luò)的頻率 ， 最好是斷聯(lián)
這么做的目的 ， 是降低前任對(duì)你的厭倦之心 ， 暫時(shí)讓彼此進(jìn)入感情的冷靜期 。
舉個(gè)例子：
前任跟你分手 ， 是因?yàn)樗麉捑肓烁阍谝黄鸬纳?， 對(duì)你的感情越來越淡 。
這個(gè)時(shí)候 ， 你越是勉強(qiáng)前任 ， 越是打擾前任 ， 他對(duì)你的厭倦之心就會(huì)越深 。
反之 ， 不再跟前任聯(lián)系 ， 就會(huì)給前任心里種下“復(fù)合的種子” 。
他會(huì)想：
“為什么我跟他分開 ， 他不挽留我？難道他一點(diǎn)兒也不難過嗎？”
心理學(xué)上有個(gè)“損失厭惡理論” 。
指的是：
比起得到的 ， 人們更在意失去時(shí)內(nèi)心的感受 。
比如：
你走在路上撿到了100塊錢 ， 你沒有感覺到多么開心 ， 多么驚喜；但如果此刻你丟掉100塊錢 ， 你卻覺得特別難過 。
明明撿到了 ， 也丟掉了 ， 相當(dāng)于什么也沒發(fā)生 。
可在你心中 ， 還是對(duì)丟錢的感覺 ， 無法釋懷 。
失戀也是如此 。
跟愛人在一起后 ， 新鮮感和激情會(huì)逐漸降低；但失戀后 ， 前任在我們心中的地位和感覺 ， 卻愈發(fā)深刻 。
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第二：尋找你的自尊 ， 讓前任的預(yù)判失誤
如何尋找自尊感？
那就是：不要讓前任再看到你的笑話 ， 不要每天纏著前任不放下 。
盡量表現(xiàn)得冷淡 ， 平靜 ， 當(dāng)成什么事情也沒有發(fā)生過 ， 才會(huì)讓前任的預(yù)判失誤 。
因?yàn)楦惴质趾?， 前任心中想的是：
“他肯定會(huì)來求我復(fù)合 ， 到時(shí)候我就多了談判的籌碼 ， 看他的表現(xiàn)再?zèng)Q定是否要復(fù)合 。 ”
而你反其道而行之 ， 不與前任聯(lián)絡(luò) ， 這個(gè)時(shí)候你就變被動(dòng)為主動(dòng) ， 重新抓住了主動(dòng)權(quán) 。
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挽回前任的3個(gè)步驟
分手后 ， 先穩(wěn)定自己的心態(tài) 。
過了這個(gè)冷靜階段 ， 你就可以試著跟前任復(fù)合 。
而復(fù)合的步驟 ， 簡(jiǎn)單來說就是三步走 。
第一步：制造“延遲滿足 ”
什么是延遲滿足？
這是心理學(xué)上的一個(gè)術(shù)語 ， 可以簡(jiǎn)單理解為：
不要著急去享受 ， 而是先忍耐 ， 因?yàn)榈却蟮氖斋@才最豐富 。
就像“酒越老越香” ， 種下一棵果樹 ， 一定是第二年長(zhǎng)出來的果實(shí)最好吃 。

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