各地美食不停被電臺報道 。除卻現(xiàn)在經(jīng)愛好美食著改良過的美食，還有許多宮廷藥膳也步入我們的視野 。人人都希望健康，更渴望長壽，在現(xiàn)代醫(yī)學進步的時代，延緩衰老成為可望又可及的事情 。通過飲食防止衰老，延年益壽，自古就有許多簡便、可靠的食療藥膳方法 。
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芝麻山藥糊
山藥15克，黑芝麻120克，冰糖125克，粳米60克，牛奶適量 。粳米淘凈，浸泡一小時撈出濾干，山藥切細，芝麻炒香;三料同置盤中，加清水、牛奶拌勻，磨碎后濾出細茸，倒入鍋內(nèi)，用文火煮沸，調(diào)入冰糖，不斷攪拌成糊 。每服兩湯匙，每日2次 。
此款藥膳可益腎健脾，延年益壽 。
枸杞酒
【藥膳抗衰老益壽又延年】 枸杞50克，白酒500克 。將枸杞洗凈，放入瓶中，注入白酒，加蓋密封，置陰涼干燥處，每三天搖動一次，十五天后飲用;每服10～30毫升，或根據(jù)個人酒量酌飲，不宜過量，每日2次 。
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