隨著氣候越來越干燥 ， 愛美人士也開始更加重視肌膚的保養(yǎng) 。有人選擇一些富含維生素c的水果制作面膜敷臉 ， 為干燥的肌膚補(bǔ)充維生素 。但有專家指出 ， 水果面膜補(bǔ)充維生素效果并不好 。
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維生素c能刺激膠原蛋白合成 ， 清除自由基 ， 抑制黑色素的形成 。因此具有改善皮膚彈性 ， 促進(jìn)傷口愈合 ， 減少皺紋產(chǎn)生 ， 促使皮膚美白等功效 。
但維生素c為水溶性抗氧化物質(zhì) ， 本身會(huì)受到溫度、光、ph和溶氧量等因素影響 。
【水果面膜缺乏維生素】 如果直接將富含維生素c的水果制作成面膜 ， 直接暴露在空氣中 ， 那么它氧化的速度快于皮膚吸收的速度 ， 從而會(huì)導(dǎo)致大量的維生素c還未來得及被皮膚吸收就氧化 。水果面膜中的營(yíng)養(yǎng)根本無法被皮膚吸收 ， 只能是浪費(fèi)水果 。
飲食補(bǔ)充維生素c最好同時(shí)也要注意維生素a和維生素e的補(bǔ)充 。因?yàn)榫S生素a可調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層之新陳代謝 ， 延緩衰老 。維生素e可減少維生素ａ及多元不飽和脂肪酸的氧化、控制細(xì)胞氧化的作用 ， 這些都可以讓膚質(zhì)得到更好的改善 。
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